在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期，孕妈妈合理控制饮食，不要每次进食太多，暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动，可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽，每次不宜太长时间，以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。
怀孕期间减肥首先要减少碳水化合物的摄入，用蔬菜和蔬果来补足。准妈妈们在饮食的过程中，要注意糖分的摄入量，避免吃太多的甜食。为了预防准妈妈们在孕期的饮食过程中碳水化合物摄入的量过多。
怀孕期间减肥一般不可以，最好是在孕期和哺乳期结束以后才可以减肥。怀孕期间体质比较特殊，如果盲目的减肥，可能会影响到胎儿的生长和发育。多数在孕期和哺乳期结束以后，通过埋线减肥的方法是比较好的，使用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位，促进营养的吸收和消化，达到减肥的目的。
在怀孕期间吃减肥药物对宝宝危害的大小是因人而异的，要看吃的减肥药物具体是哪一种，副作用大不大，吃药的时间长不长，要结合这些综合的因素来慎重地考虑需不需要这孩子。
怀孕期间吃减肥药一般有影响，所以通常要避免吃减肥药。吃减肥药能够起到减肥的效果，但是在怀孕期间如果吃减肥药，不仅会影响到自身的健康，还可能会增加胎儿畸形的风险，所以在怀孕期间要避免服用减肥药。如果感觉身材比较的肥胖，可以在孕期以及哺乳期过后做吸脂手术。
