孕期天天吃鱼好吗

孕期天天吃鱼是很好的。吃鱼可以减少抑郁，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的开心激素有关。孕妇常吃鱼可维持开心激素的浓度处于正常状态。获得一份好心情，有助于优生。

吃鱼对身体一般没什么坏处，但要看具体是什么鱼，什么人吃。
选择鱼的时候要尽量选择新鲜无污染的鱼，以免造成皮肤过敏或是其他脏器的过敏。另外，过分吃鱼容易导致胆固醇升高，尤其是本来就患有高胆固醇的人群。
建议饮食多样化，鸡鸭鱼肉蔬菜水果都要吃，这样才能营养均衡，才有利于健康。另外，痛风患者、出血性疾病患者、正在服用组胺受体拮抗药的人不宜吃鱼。

吃鱼对身体一般没什么坏处。但是选择鱼的时候要尽量选择新鲜无污染的鱼，以免造成皮肤过敏或是其他脏器的过敏。另外，过分吃鱼容易导致胆固醇升高。
平时饮食要多样化，鸡鸭鱼肉蔬菜水果都要吃，这样才能营养均衡啊，才有利于健康。

鱼可以代替瘦肉，可以天天吃鱼，相对来说，鱼比肉对于人体健康，更加有利。有些人群也不适合天天吃鱼肉，比如说感冒，发热人群。鱼肉富含蛋白质，维生素，叶酸，健脾益气，利水消肿，清热解毒。

孕妇可以吃鱼肝油，但是要在医生的指导下适量服用。鱼肝油中含有多种营养物质，适当食用能补充钙质，预防孕妇骨质疏松，从而促进胎儿的骨骼生长，还可以缓解肝脏细胞衰老，有保肝明目的作用。

孕期天天失眠的解决方法具体如下：
1、孕妇要遵循科学的生活规律和作息原则，白天少睡，晚上按时睡觉，养成定时起床休息的习惯。
2、注意饮食上的适当控制。食物吃多了会导致肠胃功能紊乱，身体不适也会导致失眠。
3、睡前用温水泡脚，适当按摩腿脚。不要偏执，这样会让孕妇感觉更舒服。
4、怀孕期间不要压力太大。平时可以适度运动，呼吸新鲜空气，静下心来听放松的音乐。一旦失眠，一定要引起患者足够的重视，因为失眠对胎儿有直接的影响。