孕妇能长时间坐火车，一定要注意休息，不要过度劳累，列车在启动和停止过程中会剧烈摇晃，对孕妇的健康有一定影响，列车在运行过程中会轻微摇晃，长时间不坐火车比较好，饮食上一定要清淡，保持愉悦的心情，对孕妇和宝宝都是非常好的。
怀孕两个月可以坐长途火车回家，如果没有先兆流产的问题，那么是可以做长途火车回家的。做卧铺是没有什么问题的。但是如果本身就是存在小腹疼痛的问题，那么还是需要引起注意的，就是不能长时间的坐车了。
孕妇能坐火车卧铺，前三个月是最危险的时候，前三个月，胎儿才着床，比较脆弱，禁不起长途颠簸，如果实在要坐火车，要选择化境好，条件有的特快列车，这样的火车不会太颠簸，速度也快，停靠站不多，可以很快的到家，火车上要注意自己的反应，注意休息于饮食，不要来回的走动。
怀孕五个月了属于孕中期，孕中期一般胎儿比较稳定，此时适度的运动是对胎儿没有影响的，坐十五六个小时的火车，如果不是很累，有卧铺应该没事。如果患者身体还不错就可以坐火车，如果身体不好就不要出远门了。
一般来说，女性怀孕期间坐火车对胎儿是没有影响的。现在的火车环境比较好，比较舒适，女性怀孕期间可以买卧铺，可以在路途中适当休息。现在的火车噪声比较小，不会影响胎儿的听力发育。需要注意的是，女性怀孕之后，应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进胎儿的生长发育。
此外，避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假。
只有注意不要被磕磕碰碰到是不会对宝宝有影响的，但是要有家人陪护。避开怀孕1-3个月与7-9个月这段敏感期，在怀孕的稳定期坐火车对胎儿影响最小。火车无辐射指数对健康无害，已被国际公认。