一天中下午或者晚上检测排卵最佳，因为女性的排卵大多数发生在下午或者晚上，所以女性只要监测排卵，尽量安排时间在下午或者晚上就可以，不用一定要固定在一个时间点。可以根据自己的工作和学习的方便安排时间，比如都固定在下午的5点，或者固定在晚上的9点、8点都可以，怎样方便就可以怎样安排。
一般情况下，一天中上午拔罐最佳。
拔罐可以舒筋通络，活血化瘀，凌晨零点至中午12点属阳，所以在一天阳气较足的上午拔罐最佳。但少数体质虚弱的人可以在下午进行拨罐，因为此时气血收敛，以免加重不适。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，避免长期熬夜或者久站、久坐不动，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
排卵试纸最好是在每天上午十点后到晚上八点之间使用，最好不要使用晨尿检测，这样检测出来的结果更准确。在检测前少喝水，而且需要在空腹下进行，最好是在每天的同一时间段进行检测。
如果月经规律。排卵试纸监测的时间是月经前14天。如果月经周期不规律。排卵试纸监测就没有什么规律可循。可以在B超下监测卵泡的成熟度。排卵试纸可以随时测，可以每隔4小时测一次，尽量测到强阳。
问题分析：你好，需要看个人的月经周期，就是多少天来次月经，如果平时月经规律，也就是说，月经周期在21到35天之内的话，那么建议从月经周期的第十天开始，隔日一次B超检查监测排卵
指导建议：建议从月经周期第十天开始，隔日一次B超检查检测卵泡发育及排卵的情况
排卵试纸检测，一般每天同一时间测就可以，不用规定那个时间，测前空腹三个小时，所以早上起床测，这个时候每天都是空腹，一般从月经第五天开始测。受孕的时间应选排卵日当天同房。排卵前一天同房怀孕几率一般为30％左右，排卵当天同房怀孕的几率90％，因为卵子的存活时间是18～24小时，而精子的存活时间是48～72小时。
