光靠食疗是远远不够的，弱精是精子前进动力不足，有活力的精子很少。合理膳食对于治疗弱精症是很好的，平时多吃牡蛎和海鲜之类的食物可以补锌硒，有增加精子制造量和活动频率的功效。
弱精症可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、海产品、虾、鱼等，都是提高精子质量不错的食物。日常多吃蔬菜水果，坚持每天运动，忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天，所以通过2-3个月的调理基本可以改善。
弱精症通常是酗酒抽烟引起的。并且温热环境也是对睾丸有害的，比如长期高温工作，长期穿紧身裤都会使阴囊调节温度功能产生障碍，从而导致弱精的产生，另外男性性生活混乱，也可能会导致男性生殖道感染，造成少精弱精的现象。
通常要通过精液化验结果来断定是否为弱精子症。中医认为本症与“精寒”、“精冷”有关，可服用药物调理治疗。现代医学则将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
重度弱精症自然也能治疗，但疗效如何，应因人而异。
弱精症主要是指精子活力低，其特征是a级精子少于或等于25%，或a+b级精子少于或等于50%。根据这一症状叫做弱精症。a级精子其主要指有快速全向运动能力精子百分比。这种情况下如果使用常规的方法来处理的话，就很难把这一部分精液中的精子完全排出体外。部分病人对药物敏感，经处理后，将在短期内得到改善和痊愈，但有些病人治疗效果相当不好，疗程很长，并且可能达不到治疗的效果，即不能根治。对于患者来说，最重要的就是要知道自己是否患上了肾脏疾病，只有明确了这一点，才可以更好地选择相应的方法来进行处理。
