弱精怎么食补

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我的爱人弱精,身体虚弱没力气,我想问一下弱精怎么食补?
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李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
弱精食补要多吃牛肉,鸡蛋,海鲜,黑豆,黑木耳,动物的肾脏,对自己的精子都有好处,平时要注意锻炼身体。不能久坐,不能熬夜。要增强身体的免疫力提高生精能力,避免辛辣刺激的饮食,避免饮酒吸烟等不良的生活习惯。
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弱精食补要多吃牛肉,鸡蛋,海鲜,黑豆,黑木耳,动物的肾脏,对自己的精子都有好处,平时要注意锻炼身体。不能久坐,不能熬夜。要增强身体的免疫力提高生精能力,避免辛辣刺激的饮食,避免饮酒吸烟等不良的生活习惯。

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擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

弱精症的病人,要吃含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。每天可以当零食多吃一点瓜子、南瓜子。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

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可以食用高蛋白的食物,蛋白质是生成精子的重要物质,因此补充体内的蛋白质同样能提升睾丸生成精子的数量和质量,而富含蛋白质的食物也不少,其中鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾以及豆制品中均含有优质的高蛋白。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

患了弱精症可以通过进食一些富含高蛋白以及锌元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品,新鲜的水果蔬菜。避免辛辣刺激性腌制油炸的食物。通过食补的效果是很甚微的,一是需要结合药物进行调理。

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轻度弱精症在食补中可以多摄入补肾益精的食物,如:鳝鱼,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:蜂蜜、葡萄、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

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弱精可以多吃香蕉,坚果类的食物如花生核桃等,也可以多吃一些海鲜如贝类,蟃鱼和龙虾等,补充锌,对于精子的活动力提升有好处。精子的质量和功能不好,多吃一些含锌高的食物和水果的,可以辅助的提升精子的活力的。

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