缓解勃起障碍要改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物，如睾酮分泌不足引起的原发性睾丸疾病或继发于垂体、下丘脑疾病以及中老年迟法性性腺功能障碍等可采取睾酮补充治疗。性生活可以使用避孕套降低龟头的敏感度，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术。
不能勃起是属于性功能障碍的，还需要注意精神心理因素，生活不规律，熬夜以及前列腺疾病等因素的影响。有必要去专门机构做一个面诊。要做个全身检查。同时检查前列腺液常规以及前列腺超声，前列腺炎可以导致勃起不坚。多食优质蛋白质。优质蛋白质可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸，对于精子也是很有好处的。适当摄入脂肪。如果男性摄入的脂肪过少，那么精子的生成就会受到限制，就会导致性欲下降，甚至不育，补充微量元素。
肉类：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效；牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨的功效；羊肉具有补血益气，温中暖肾的功效，都适用于气血不足，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿的患者。
缓解办法有：包括心理治疗、行为疗法、口服药物、真空负压吸引等；尿道给药、海绵体注射；阴茎血管手术、阴茎支撑体植入手术等。勃起障碍病人若接受保守治疗无效，可考虑接受手术治疗，解决勃起障碍的困扰。同时保持精神愉悦，不要有过度的负担，放松心态配合治疗。
勃起困难可以去当地正规大医院或者三甲医院进行诊治，有先进医疗设备和技术。养成良好的生活习惯和卫生习惯，注意的，可以在饮食上加以调理，多吃一些肉类、蛋类、豆类的食品。
