这可能是睡眠质量不佳，便秘。你应该去正规公立医院的中医科就诊，医生会按你情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时适当地进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。
右手中指指甲有一很深的竖纹是出现在操劳过度、用脑过度后导致的，在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
大多数都是由于缺乏微量元素引起来的，但是也不排除是由于真菌感染引起来的，必要的时候去医院检查化验，也可以使用一些药膏进行涂抹，平时也需要注意饮食方面营养的均衡。
指甲有竖纹，最常见的原因是生理的现象，随着年龄增长，指甲也会出现竖纹，一般不需处理，如果是系统疾病或者皮肤疾病，或者局部问题，到正规医院检查，首先要明确病因，对症治疗。
指甲上有很多竖纹，预示着身体出现了病变或者长期缺乏某些物质。一般是缺乏微量元素和维生素的表现，有缺钙或者缺锌的时候容易出现这种症状，那平时应该适量的补充点钙铁锌这一类的药物。一般在补充营养后的两到三个月，指甲上的白色竖纹就会消失。
通常情况下，指甲上有竖纹一长就裂是因为甲癣、甲营养不良。具体分析如下：
1.甲癣是真菌感染引起的指甲疾病，主要表现为指甲颜色浑浊，肥厚变形，表面粗糙，竖纹增多，严重时指甲开裂、缺损。甲癣可以口服抗真菌药物进行治疗，比如氟康唑片或伊曲康唑胶囊。
2.甲营养不良一般是指甲缺乏钙和维生素B，和长期美甲、接触水泥等化学物品有关。表现为指甲不光滑，有整齐排列的竖纹，呈棱状，通常十指同时发作。
