这种症状多考虑是由于感染灰指甲造成。治疗灰指甲的主要方法是抗真菌治疗，目前临床上经常使用的药物有外用和内用两种。外用药物一般有复方聚维酮碘搽剂（亮甲）、盐酸阿莫罗芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。内用的药物一般有盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等。也可使用冰醋酸泡脚，可以起到消炎杀菌的作用。
可能包括钙缺乏、铁缺乏、锌缺乏等，这只一种猜测，但不一定就准确，可以适当补充钙、锌，多吃富含铁的食物，注重强化营养，合理膳食结构。如果不见好转就要去医院做检查了，建议每年至少检查一次，看看是否贫血，是否缺乏维生素和矿物质。
手指甲出现竖条状的纹路，是由于缺钙或者是局部手指甲根部位受到了压迫或者损伤。与你身体的睡眠以及容易中暑没有太大关系，可以适当的增加饮食的量和用一些药物改善睡眠的情况。
需要医院检查一下看有无贫血或缺乏维生素及矿物质的情况。要注意营养的均衡，注意多摄入维生素，服用一些多种维生素类，多吃水果蔬菜，牛奶瘦肉，虾，坚果等都是可以调理地。
垂直条纹等可能会导致钙缺乏，应该更加注意孩子们是否挑食。加强营养，避免熬夜的习惯。应该更多地关注户外活动。平时选择牛奶、瘦肉等。应该更加注意调理和滋养身体。观察一段时间应在没有任何压力的情况下进行，应尽可能避免巨大的压力。
手指甲上有黑色竖纹可能是因为营养不良或者灰指甲造成的。如果是营养不良化，需要多补充维生素及蛋白质，尤其是维生素A的摄入。可以多吃些苹果、香蕉、绿豆等食物。另外，还需做个真菌的检测，如果确定是真菌感染造成的，还需进行抗真菌治疗。