剪短发对脱发还是有一定的帮助的，每个人每天都会正常掉发，差不多每天掉发在50根左右，如果掉发特别多，可以去医院查一下，平时一定要养成良好的睡眠习惯，不要也熬夜。
脱发跟每个人的体质，和年龄，包括生活方面太劳累或者熬夜上火，思虑太多都有关系，饮食上多吃黑芝麻，黑豆，严重的脱发需要从中医上治疗脱发，中医上从脾肾两虚来治疗。多注意休息，饮食。
黑豆对脱发是有用的。可以适当的吃黑豆，黑米，核桃，黑木耳等食物。豆制成的豆浆、豆腐是肾虚导致的须发早白、脱发食疗佳品。黑豆含有丰富的大豆黄酮，蛋白质，并含有b族维生素和优质的脂肪，胡萝卜素，叶酸。
有可能是因为体内的内分泌出现了紊乱或者是工作压力大。病人可以在日常饮食方面，多吃坚果类的食物、鱼类、牛奶、鸡蛋、黑色谷物等。病人可以适当运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于头发的生长。
洋葱对脱发没有影响，对于脱发的情况，和气血不足，压力大等也是有关，可以用相关药物来进行调理，平时也是要注意增加营养，多吃一些补血的食物，如红枣，桂圆等来进行调理。
一般情况下，激光治疗对脱发有效果，但具体效果因人而异，建议患者在正规的医院进行激光治疗。具体内容如下：激光治疗是治疗大面积斑秃或全秃患者的物理方法之一，激光照射皮肤，可以促进头皮的血液循环,从而提高毛囊的细胞活性与新陈代谢，激活处于休止期的毛基质细胞，从而加快毛发的生长。激光治疗对脱发有一定的效果，建议患者根据自身脱发原因，选择合适的方法进行治疗。
