斑秃要注意压力不要过大，调节一下内分泌失调、精神因素。因为斑秃多有自限性，也就是可以自己好的，可以外用药物来抑制。平时要注意放松心情，减轻压力，一定要避免熬夜。
在洗头发的时候可以选用生姜水洗发，生姜有助于头发的生长。可以把生姜洗干净切成片，然后在斑秃的地方来回的擦拭，可以促进头发的生长。也可以用中医外治的方法，比如用中医梅花针点刺患处，使患处的血液流动加快促进毛发的生长。
斑秃要注意少吃辛辣刺激性上火的食物，多食新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，作息规律，注意休息，不要熬夜。平时多吃些温肾的食物。不要和别人共用洗头的用品和头部接触的用品。
斑秃通常要注意放松，保证正常生活，不要有太大的精神压力。这种疾病是自我限制的，可能会自行生长，但需要很长时间。局部脱发可外用米诺地尔、糖皮质激素软膏和中成药治疗。
斑秃可以到中医院做一下梅花针等治疗。斑秃多数是因为本身激素水平波动导致的，主要是跟雄激素有关，容易出现局部脱发。具体用药请遵医嘱。生活作息也要注意规避，切忌一些辛辣刺激性的食物。
