脱发的原因有很多，工作精神压力大、生活习惯差。熬夜，饮食不均衡等都可以造成脱发。还有部分人是因为内分泌失调。产后体内激素分泌紊乱以及遗传或者油脂分泌旺盛等原因。过多的脱落也会是因为疾病引起的。脂溢性皮炎出会引起的头皮毛囊的炎症引起的头发脱落。还有一种情况是由于营养不良造成的发质变脆引起的头发断裂。出现脱发。平时要注意饮食均衡，多吃海产品，黑芝麻黑豆核桃等食物。能对养发护发有一定的作用。
脱发可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，头发也会加速脱落。
白头发多，如果年龄处于中青年，则称为少白头，与遗传，体质有关。先天性的白头发多，有可能是头发中黑色素颗粒较少。后天性的可能是缺少营养物质而导致营养不良，缺少蛋白质、维生素以及某些微量元素都会使头发变白。
头发每天都会有新陈代谢性脱发，洗头发的时候用力搓头皮使头发脱落，请代谢加快。所以你不用担心。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
脱发一般分为正常脱发和病理性脱发，如果脱发太严重，可能是气血不足，肝肾虚弱，内分泌失调，营养不良等造成的，也可能是饮食不当，生活作息不规律，压力太大，精神长期处于紧张状态，洗发水使用不当，频繁烫发或染发引起的，与遗传因素和季节影响也有很大的关系。