宝宝皮肤过敏多吃含有维生素c的食物瓜果蔬菜比较好的，如，苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，西红柿，胡萝卜等建议少吃牛羊肉发物海鲜类油腻辛辣刺激食物，平时多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜，白天一定要多喝水，促进过敏物质排除。
皮肤过敏应该多吃一些水果蔬菜，吃一些富含维生素C的水果蔬菜，例如苹果，香蕉，西红柿之类的水果蔬菜，其中含有大量的维生素C，对皮肤过敏有一定的好处，补充维生素C可以让皮肤不干燥，不紧绷，对皮肤过敏有一定的好处。
皮肤过敏多吃瓜果蔬菜比较好的，如，苹果，香蕉，橘子，西红柿，胡萝卜等，少吃牛羊肉发物海鲜类油腻辛辣刺激食物及熬夜烟酒等，平时多吃含有营养的食物瓜果蔬菜，白天一定要多喝水，促进过敏物质排除。
一般情况下，皮肤过敏不可以吃辛辣刺激性食物，具体内容如下：
花粉、芒果、榴莲、鸡蛋、牛奶等食物可能会导致患者出现皮肤过敏，因此，易过敏的患者应尽量避免接触这类物质。此外，如果患者出现了皮肤过敏，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、螃蟹、牛羊肉等。患者可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，要清淡饮食，还要注意保持皮肤清洁、干燥，不要去搔抓过敏部位。
皮肤过敏可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，减少吃一些刺激性的食物。
皮肤过敏之后可能会出现局部有红斑或者是瘙痒的症状。在发病期间需要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和菠菜以及黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，对于病情的恢复是有一定的帮助。但是不建议吃辣椒会对皮肤造成刺激，影响到病情的恢复。
在恢复的过程中需要注意个人的卫生，不要用手抓挠。