锻炼方法是坚持跑步或者也可以在吃完饭之后出去散步，这样慢慢的来调理半个月，对于这个疾病的，而很多病人这个方式也有尝试过，在尝试了一个星期到半个月之后就会明显的。
汗疱疹如果比较轻的话，会有一定的自愈几率，这个时候要注意身体的清洁卫生，特别是在换季的时候，不要受到一些不良的感染，情况比较严重的话，就需要通过药物来进行治疗，平常不要吃一些海鲜，或者说是辛辣刺激的食物，会造成这种汗疱疹的加重。
汗疱疹可以直接治疗好的，但是这个疾病体质低下的时候是很容易引起复发的现象的，汗疱疹，是皮肤血液湿热汗腺排汗不通畅引起的。是血液湿热所导致的。平时手部少碰水和清洁剂（如肥皂、洗衣粉洗洁精洗手液）等碱性刺激的东西。不要用手搔抓撕脱蜕皮，以防染毒成脓。
是皮肤湿疹的一种，对称性的发生于手或脚的侧面，是发生在掌跖的水疱性皮肤现象，给生活带来一定的影响，是需要及时治疗的。可以外用止痒酒精涂擦、防治本病应去除诱因手足多汗避免情绪激动，避免局部出汗不良，一般是可以治疗的。
出现的疱疹的情况，这个可能考虑因为病毒感染引起的，需要进一步控制一下就可以了。不用特别担心的，注意调节一下，防止进一步感染就可以了，可以外用一些药物，防止进一步感染就可以，一般可以自愈性，防止感染为主。