头皮出油一般和油脂分泌过旺的原因导致的。日常勤清洗头发，使头发保持清爽干净，夏季可一天一洗，冬季两三天一洗。日常规律作息时间，别熬夜，注意营养搭配均衡，多吃富含新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素。别喝酒，少吃辛辣油腻的食物。选择控油型的洗护产品。
头皮出油厉害首先要改变生活习惯，饮食以清淡为主、不要暴饮暴食、少吃油腻食品和甜食，保证充足的睡眠，用控油清爽型的洗发水洗头，不要用刺激性的洗发水，头皮出油会使头皮角质层变薄，用刺激性的洗发水容易刺激头皮。
通常情况下，23岁头顶头皮痒痛，爱出油，掉头发厉害，可以通过加强清洁、药物等方式改善。具体分析如下：
1.加强清洁：如果平时不注意头部卫生，需要加强清洁，勤洗头，每2-3天洗一次为宜，尽量用温水，挑选性质温和的洗发水，减轻对头皮和头发的刺激，从而减少掉发和出油。
2.药物：若出现雄激素性脱发，头部局部的头发会明显的脱落，部分伴随头皮出油等不适，从而导致23岁头顶头皮痒痛，出油、掉头发。建议患者遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、酮康唑洗剂等药物治疗。
头皮出油脱发可能是日常生活习惯及饮食习惯不良导致的，也可能是气血亏虚导致的。患者要注意调整日常作息和饮食习惯，同时在医生的指导下服用一些中成药来进行治疗。中医认为发为血之余，即头发是人体气血盛衰的一种表现，当气血充足时，头发的生长茂密旺盛，而且乌黑，但若气血虚时，往往会造成脱发的现象。当出现气血虚引起的脱发后，表现为毛发松动，呈稀疏状脱落。可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选择以益精填髓、补益气血为主的药物进行治疗。如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血药物为主，辅以补肾药物，可以由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象，并对脱发也有一定的预防效果。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。对头皮油脱发的病人而言，建议日常要控制好洗头频率，以免造成头皮出油加重的情况。此外，还要挑选适合自己的洗发液，对缓解头皮出油脱发的症状也有一定的效果。
头皮痒出油脱发严重平时一周洗2~3次头发就可以了，避免过多。平时在饮食上稍加注，尽量避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。
