人们发现阴毛或头发是白色的，这主要是由营养不良和维生素缺乏引起的。平时，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃等食物，同时服用何首乌片进行调理，平时经常休息，避免熬夜，保持快乐，少吃辛辣、油腻和刺激性的食物。
阴毛变白可能是营养、精神的因素，或全身疾病，如白化病等导致的，发病机制与皮肤缺少黑色素有关，还可能是白癜风。
阴毛其实和头发一样气血不足或是营养不足，得不到充分的养分，就可能出现阴毛长出几根白色的现象平时放松心情，多吃些补血有营养的食物，可以改善不适。阴毛变白的发病机制与皮肤缺少黑色素有关；如果局部的炎症，可以遵医嘱积极抗炎治疗；如有局部的皮肤的变化，还要注意白癜风的可能性。
此外要注意放松心态，清淡饮食。
阴毛长出几根白色的毛发慢慢变白是一种生理现象，所以称为“生理性白发”。阴毛长出几根白色的在发生和发展上，白发多在头部两颞侧及太阳穴部位开始，逐渐发展，经数年后或更长一段时间才发展到整个头部。
说明阴毛处的色素的减退，属于正常的生理现象，保持局部的清洁卫生，穿棉质内裤，保持乐观的态度，注意月经卫生和同房前后的卫生。如果有少量分泌物，也是正常的生理现象。
阴毛变白大多是由于内分泌失调、早衰的情况造成的，也可能与近期的营养状态、神经衰弱、白化病有一定的关系，可以去医院具体检查一下，在医生指导下对症使用药物进行调理，同时最好是化验血看是否有贫血的情况，如果有贫血在医生指导下服用药物。平时在饮食上注意多吃蔬菜水果，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等有营养的食物，还有适当的多吃些黑豆、黑芝麻等。
这可能是身体虚弱，或者是肾虚引起的，所以可以选择吃一些补肾的药物，平时要注意休息，不要太劳累，每天可以适当的做一些体育锻炼，不要抽烟和喝酒，还要禁止手淫，合理的安排性生活。