应该身心放轻松，不要过度使用去油、去角质产品，除了要避免进一步伤害，还可以使用一些低敏度的乳霜保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害，饮食要保持清淡，不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物。
脂溢性皮炎治疗期间不建议汗蒸，汗蒸出汗过多，刺激皮肤，很可能会导致脂溢性皮炎的症状加重。对于脂溢性皮炎脂溢性皮炎，又称脂溢性湿疹，与自身血液湿热有关，与长期使用糖皮质激素有关。所以出现脂溢性皮炎的症状，尽量避免使用糖皮质激素，必要时连续使用不能超过两周。可以使用类皮质激素，配合雾化治疗的方法可以更好的改善。
不要过度使用去油、去角质产品：虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域作去油、去角质的工作。
注意饮食，脂溢性皮炎要切忌食用辛辣、油腻刺激性食物。苦瓜、绿豆汤都是不错的降火食物，作息不规律也会妨碍脂溢性皮炎的治疗，患病期间要按时作息，不要熬夜，不要抓挠。
脂溢性皮炎是指发生于皮脂溢出部位的炎症性皮肤病。发病原因较复杂，可能是由于皮脂分泌增多和化学成分发生改变，使皮肤上正常寄生的菌群，如卵圆形糠秕孢子菌、痤疮短棒菌直接或间接地刺激皮肤引起炎症所导致。还可能与遗传素质、内分泌失调、精神紧张、胃肠道功能紊乱、饮食习惯等因素有关系。
主要表现为皮脂溢出部位出现红色小丘疹，逐渐扩大融合成斑片，呈黄色或者暗红色，表面有油腻性痂皮或者鳞屑，伴有不同程度的瘙痒感，病程较长，易反复发作。