脂溢性皮炎吃什么食物调理

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最近皮肤老是红红的,还老是觉得痒,这是不是脂溢性皮炎,应该吃什么食物调理?
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陈腊梅 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染...
宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物,因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影响机体内分泌,从而造成皮肤刺痒,影响治疗。忌食油腻食物,油腻食物主要是指油脂类。同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的恢复。
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宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物,因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影响机体内分泌,从而造成皮肤刺痒,影响治疗。忌食油腻食物,油腻食物主要是指油脂类。同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的恢复。

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擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

得了脂溢性皮炎,应该多吃一些含有矿物质丰富的食物,可以适当吃一些动物的肝脏,也可以选择土豆、卷心菜、芝麻油等方面食疗的方法来进行养生保健,对人的健康也是非常好的,可以适当吃一些冬瓜汤。多吃蔬菜瓜果,含维生素多的食物,避免搔抓,生活起居规律。消除紧张情绪,放松心情。

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多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物、如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮、平素常食山楂、草莓之类维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善、促进生长发育起着重要作用常食用丰富的维生素A食物对脂脱起到一定效果维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。

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脂溢性皮炎出现之后,少吃一些容易引起肠胃不适的食物,例如高脂肪、高糖类的东西,会加重肠胃负担,引起消化不良。可以了解一些食疗偏方,来缓解脂溢性皮炎的症状。多吃富含维生素的食物。维生素对身体有很大好处,而且维生素A可以有效的纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、蛋黄等。专家提醒,含碘量高的食品,例如海带、紫菜等,会使毛囊角化或堵塞,要注意少吃。

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脂溢性皮炎可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆类,蛋白质可以帮助皮肤正常的代谢,保持毛囊正常通畅。脂肪量要有所控制,每天食用的脂肪总量在50克左右就可以了,肥肉少吃,会加重脂溢性皮炎的症状。

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脂溢性皮炎可以食疗,如红缨粥对于缓解病情就具有很大的帮助;大枣猪油汤,适用于干性脂溢性皮炎等症;另外,对于脂溢性皮炎还需要多吃的食物就是含有维生素C、B1的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果等食物;还需要注意的就是多吃富含维生素A、B2、B6的食物,对于脂溢性皮炎具有调节和抑制作用,尤其是维生素E可以促进皮肤血液循环,改善皮脂腺功能的作用,如胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等。

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