艾滋病是可以预防的，只要掌握艾滋病的防病知识，切断传播途径就不会被传染，也不必感到特别恐慌，而且艾滋病日常的生活接触是不会被传染，如一起吃饭、握手、乘公交车等。预防措施有：洁身自好，避免婚外性行为，高危人群一定要全程使用安全套。不要与他人共用注射器，一定要一人一针一管。日常生活用品，如牙刷、剃须刀、毛巾等物品不要共用。如果身体不适，治疗要到正规医院。
摆脱此病的方法：艾滋病患者应坚持治疗、及时治疗，才能有效控制病情。抗病毒治疗采用高效抗逆转录病毒联合疗法，大大提高了抗HIV的疗效。加强支持疗法，包括输血及营养支持疗法，维持水及电解质平衡。
对于艾滋病前期或者发展成为艾滋病的病人，需要注意休息，同时多吃高维生素，高热量的食物，要加强支持治疗，包括营养支持，维持水，电解质平衡。艾滋病根据不同分期以及不同类型选择，治疗方法不一样，可以采用抗病毒治疗或者改善免疫功能的治疗。
恐惧艾滋病的人群出现的症状比较多，往往是全身性的，就比如焦虑、睡眠障碍、严重的恐惧，还比如有一些可以出现轻度的发烧、咽喉肿痛、淋巴结肿大、咳嗽，还有一些会出现皮疹。
艾滋病的检测，目前主要是抽血做抗体的检测。最常见的就是HIV抗体。目前这是非常主流的，在各大医院甚至疾控中心，或者是私立的机构，都是很容易获得的，而且费用也很便宜，才几十块钱。除了以外，还有抗原的检测，抗原的检测有什么作用呢？抗原是在抗体之前出现的，会比抗体的出现早那么一点时间。
想要通过外在的临床表现，很难判断自己是否得了艾滋病。因为艾滋病在早期的急性HIV感染期，以及无症状HIV感染期都没有特殊的典型表现。去正规的医疗场所进行艾滋病抗体的检测。