月经期间能喝胶原蛋白饮品，大多不会影响身体健康。
月经主要是受女性周期激素水平变化引起的生理现象。但由于常会出现出血症状，可能会导致身体养分出现不同程度的流失。此时，月经期间的女性通常能喝胶原蛋白饮品，可以为皮肤补充养分，保护皮肤健康。若是有医美要求，也可采取超声射频的方式，可通过短波刺激细胞活性，提高皮肤弹性。其对皮肤一般没有较大伤害，效果可持续1-3个月，一般1-2天即可化妆、护肤。
一般情况下，月经期间可以喝胶原蛋白饮品。
胶原蛋白饮品主要成分是胶原蛋白，具有美容养颜的作用，一般不会对人体造成负面影响。月经期间的女性一般不能食用生冷的食物，胶原蛋白饮品不属于生冷的食物，一般是可以喝的。并且在月经期间，人体内的胶原蛋白会对子宫进行覆膜，会导致大量胶原蛋白流失。月经期间喝胶原蛋白饮品在一定程度上可以补充胶原蛋白，具有一定的好处。
在月经期间，女性要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，多喝热水，不要吃生冷的食物，防止出现痛经的症状。
如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
