美国生酮减肥通常指生酮饮食。生酮饮食是一种降低碳水化合物摄入、提高脂肪摄入量的饮食方法。
生酮饮食属于饮食疗法，进食者要降低碳水化合物的摄入量，需要摄入较多脂肪，还需要摄入中等含量的蛋白质。该饮食方法能够模仿饥饿状态，可以减少血糖的来源，促使体内脂肪消耗，以达减重目的。但是，生酮饮食多用于治疗儿童难治性癫痫，并不适合绝大多数人群使用。如果盲目采取生酮饮食，容易损伤脾胃运化功能，扰乱体内气血运行，使进食者出现头晕、心慌、恶心、乏力等症状。
生酮减肥主要是通过极低的碳水化合物摄入，搭配高脂肪的饮食来组成日常饮食结构，通过这种不平衡的饮食结构，来迫使人体通过消耗脂肪来供应身体代谢所需要的能量，进而达到减肥瘦身的作用功效。
生酮减肥法一般是通过给予生酮饮食，然后达到良好的减肥效果。生酮饮食需要吃一些低碳水化合物的食物，但是不能吃高营养或者是高脂肪的食物，长时间坚持才可以达到减肥的目的。感觉减肥的时间比较漫长，或者是减肥的效果不好，还可以采取埋线减肥的方法，通过正确的穴位植入蛋白线，促进经营养的消化，达到减肥的目的。平常需要保持饮食规律，一日三餐定时定量，也可选择少食多餐，每餐吃到七八分饱为好。
通常情况下，生酮减肥法是指少吃或者不吃碳水化合物来进行减肥的方式。
生酮减肥法属于绝食减肥的一种。减肥者一般会进食高蛋白、高脂肪的食物，但需要少吃，甚至是不吃碳水化合物。一般生酮减肥法可以通过消耗脂肪的方式，从而为人体提供能量，可以让肥胖者在短时间内体重迅速下降，但也可能会使减肥者出现便秘、尿频、头痛等症状，建议根据自身需求进行。
生酮减肥容易导致尿频、便秘，严重的导致头晕无力，长期下去还会导致营养不良。生酮减肥是指通过多摄入富含高蛋白质的食物，增加饱腹感，从而减少碳水化合物的摄入，达到提高身体新陈代谢，加速脂肪燃烧的目的。生酮减肥长期坚持会对身体造成伤害，想要快速减肥，可以到正规的医疗机构做吸脂瘦全身，通过抽取身体特定部位的多余脂肪，达到减肥塑身的效果，尤其对腹部腿部脂肪过多的人群，具有非常好的效果。
生酮减肥法有可能会导致营养不良，可以选择抽脂手术的方法进行减肥。生酮减肥法通常需要减少碳水化合物的摄入，有可能会导致营养不良，从而出现心烦或者头晕的现象。所以想要减肥，需要选择科学的减肥方法，比如抽脂手术，能够将体内多余的脂肪进行抽除，从而可以达到快速减肥的目的。
