吃复合维生素b族通常可以减肥的。
复合维生素b族，它可以给身体补充充足的维生素，帮助身体越来越健康，维生素b族摄入体内之后，可以加速身体内脂肪、蛋白质的代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的目的。除了复合维生素b族之外，在饮食当中适当的补充一下维生素效果都是挺好的，比如多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
复合维生素b减肥一般没有太大的效果，可以通过抽脂的方式进行减肥。身体肥胖可能是由于暴饮暴食，缺乏运动造成的，通过服用复合维生素b，一般没有太大的减肥效果。如果想要身体变瘦，建议采取抽脂的方式利用负压吸引的原理，将身体内多余的脂肪抽吸出来，可以在短时间内起到减肥的效果，有助于让身体变瘦，在减肥期间要注意调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，适当的增加运动量.
复合维生素b减肥有效果，有一定的效果。复合维生素B可以有效的燃烧身体中多余的脂肪，把多余的热量排出体外，达到减肥的效果，但是需要长时间坚持才可以有作用，减肥需要通过控制饮食和运动来达到理想的目的。也可以通过抽脂来进行治疗，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，可以解决脂肪堆积。控制自己的饮食，避免长时间久坐，可以多摄入一些膳食纤维的食品。
复合维生素b减肥有改善的作用，但是达不到处理减肥的效果。身体比较肥胖，可能是缺乏运动引起的，有可能是暴饮暴食所造成的，但是也不排除是脂肪堆积的原因，通过服用复合维生素B能够取得减肥的效果，但是还会出现反弹的症状。复合维生素B有助于燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的作用。另外也可以到正规的医院，通过抽脂手术达到彻底减肥的作用，一般不会出现反弹的症状。日常要多休息，尽量不要吃高脂肪的食物，要少吃多餐。
复合维生素b减肥是没有效果的，不能达到减肥作用。复合维生素b是皮肤中不可缺少的营养成分，可以起到增强皮肤免疫力和滋润皮肤的效果，最好不要通过服用维生素类药物减肥，没有任何的减肥效果。减肥最好选择抽脂手术或者是改善饮食和运动效果比较好，能快速将皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。在减肥期间最好不要吃油炸食品，以免导致体内热量增加，或者是出现局部脂肪堆积会影响治疗效果。
B族维生素一般可以辅助减肥，但是与减肥没有直接关系。
B族维生素主要包括烟酸、维生素B6、维生素B12等。虽然B族维生素不能直接减肥，但是维生素B6参与蛋白质的合成与分解代谢，维生素B12可以加速机体新陈代谢，提高脂肪、蛋白质等的代谢利用率，能够在一定程度上辅助减肥。
日常可以适当食用香蕉、牛肉等食物补充维生素B6、维生素B12等，还要注意控制热量的摄入，避免食用炸鸡、肥肉等热量较高的食物，以免导致长胖。
