问题分析:体重下降的话,它并不是说一直会下降的下降到一定程度,它就会处于一个相对稳定的阶段。
指导建议:如果再要下降的话,可能要更加多的体育锻炼来消耗更多的脂肪。需要每天有氧运动至少一小时以上,那可能到时会有一个质的改变。
通常情况下,减肥7斤后不掉秤了,可能是内分泌失调引起的,一般可以调节内分泌,还可以采取吸脂术来促进减肥。具体分析如下:
1.调节内分泌:减肥7斤后不掉秤了,可能是在减肥期间的作息、饮食等不规律导致的内分泌失调引起的,可以积极的调节内分泌,如保持作息规律,坚持运动,可以促进减肥。
2.吸脂术:如果是大体重者,在减肥7斤后不掉秤了,可以在医生的指导下采取吸脂术来减肥。吸脂术是利用器械通过皮肤小切口,伸入皮下脂肪层,将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法。但是具有一定的风险性,所以建议求美者谨慎选择。
减肥不掉秤,说明减肥的方法不合理。合理健康的减肥方式是节食加运动。节食就是控制每日摄入的食物总的热量小于消耗的热量,运动例如跑步、打球、爬山等,每次半小时以上,身体略感疲劳,微微出汗。
减了十几斤后减肥就不掉秤了,不用担心,可能是进入平台期了。如果进入平台期以后要注意坚持,不能因为体重没有下降,就不坚持锻炼,只有坚持锻炼才能够度过平台期。其实所谓的平台期,也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯,所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼,并且加强强度,从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期,或者是通过医美手段进行抽脂,也能达到很好的减肥效果。建议:饮食方面以清淡、高营养、易消化类食物为主,避免食用辛辣刺激性较强或者是海鲜类发物。
减了十几斤后减肥就不掉秤了可能是进入平台期了,可以考虑做吸脂手术。考虑进入减肥平台期,因此体重降低进入迟缓甚至停止的阶段。可以考虑进行吸脂手术,吸脂手术是一种非常成熟的美容手术,随着医疗技术的发展,其安全性已大大提高。吸脂减肥的效果是最立竿见影的效果,利用好吸脂,可以达到非常完美的塑形的效果。吸脂塑身不仅能减去多余的脂肪,还能激活肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维,通过加速凹陷、松弛皮肤的弹性恢复。减少脂肪绝对数量,限制脂肪细胞再次增大,重组脂肪细胞的变化基因,有效抑制反弹。建议:抽脂手术术后近期不吃海鲜及辛辣食物,术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动。
减肥不掉秤可能是减肥时间比较短、减肥方法不对等原因导致的。具体分析如下:
1.减肥时间比较短:如果患者减肥的时间比较短,减肥效果可能还没有出现,体重变化不明显,可能会出现减肥不掉秤的情况。
2.减肥方法不对:患者在减肥的时候采用的减肥方法不对,如果只运动或者只控制饮食,减肥可能会效果比较差,导致体重变化比较小。
患者在减肥的时候应该循序渐进,持之以恒,在控制饮食的同时还应该加强运动,也可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。