通常情况下，患者腹部会有脂肪沉积，起到保护内脏的作用，所以很难去掉。在日常生活中要多做一些运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、翻身等。
坚持做平板支撑是非常有效的，能够伸展腰部的肌肉，减少腹部的赘肉。同时要注意饮食，尽量不要食用高热量的食物，比如油炸的、喝的，晚上尽量不要吃，因为这样会导致肚子里的脂肪堆积。
腹部减脂可以将皮下的小切口插入吸脂管，将脂肪排出体外。腹部赘肉比较多，可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，还有可能是吃了过多不容易消化的食物造成的，通过吸脂手术的方法能够得到很好的改善，主要是通过负压的吸力作用降脂肪排出。可以打造S身材和小蛮腰的效果。预防出现肥胖尽量不要暴饮暴食，或者是吃一些不容易消化的食物，保持一日三餐定时定量，适当做一些运动锻炼。
如果想要对腹部进行塑形，选择做一些爬行运动来加强对腹部的锻炼。任何运动前都要进行热身，先平躺在地面，用手撑起上半身，对腹部进行拉伸。接着两脚展开，站得和臀部一样宽，挺直腰背，收紧中心，双臂垂向身体两侧。保持身体稳定，双腿弯曲，弯腰双手放在双脚前，双臂交替前倾，身体从头到脚呈一条直线，然后还原这个动作，每次做10次，一天做5组。建议求美者平时也可以多做一些卷腹和平板支撑，都是对腹部比较高强度的运动，而且在运动时要注意呼吸节奏。
消耗腹部脂肪患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善，并且配合一些运动来进行治疗。吸脂手术属于一种常见的减肥方式，主要是在局部切一个小伤口中口，通过负压的原理，将局部多余的脂肪快速的抽出体外，减少脂肪的堆积，从而来达到治疗的效果，减少腹部脂肪，达到快速塑身。日平时也可以适当的增加一些运动，比如仰卧起坐、俯卧撑也可以消耗腹部的脂肪。腹部上的脂肪可能是由于长时间的久坐，缺乏锻炼，暴饮暴食等原因引起。
腹部可以通过抽脂的方法减脂，能够使腹部变小。抽脂瘦腹部通常需要在脂肪比较多的部位做一个小的切口，利用仪器的负压作用，可以有效将多余的脂肪溶解，然后通过一端连接的针管将脂肪抽出，达到理想收腹部目的。如果腹部的脂肪比较多，可能需要分2到3次抽脂才能达到理想效果。恢复期间要保证操作部位卫生，短期内尽量不要碰到水，同时选择宽松舒适的衣服，以免摩擦到抽脂部位出现疼痛或者感染。
快速消除腹部脂肪可以做抽脂手术，能够达到比较理想的效果。腹部的赘肉比较多，可能是由于经常暴饮暴食或者是运动量比较少，导致脂肪堆积过多所导致的，可以到正规的美容机构做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，可以达到很好的减肥效果。另外还需要注意多运动多锻炼，比如跑步或者是跳绳等等。合理的安排个人的饮食，要以清淡的食物为主。平时要养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加，以免出现反弹的情况。
