一般情况下，来月经前吃清淡食物、活血化瘀药物等比较好，具体内容如下：
1.清淡食物：在月经前，女性应注意调整饮食结构，不要食用辛辣刺激性食物，也要避免食用过多冷饮，以免导致月经期间出现痛经的情况。此时，女性可以适当地吃清淡食物，如米粥、鸡汤等。
2.活血化瘀药物：如果女性月经量比较少，在来月经前可以遵医嘱吃益母草颗粒、血府逐瘀丸、艾附暖宫丸等药物来活血化瘀，促进经血排出的同时也能够预防、改善痛经。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
一般情况下，月经前一周吃营养丰富、温性的食物。具体情况分析如下：
月经前一周的饮食其实并不需要太多的改变。但是不能吃生冷辛辣刺激性的食物。因为可能会引起月经的变化。经期女性身体比较虚弱，可以吃鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、小米粥等营养丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果，桃子，樱桃等温性食物。也可以多吃芹菜、木耳、西红柿、菠菜等。可以喝姜糖水暖宫散寒。
月经之前如果出现头疼的情况，这很可能是精神紧张、身体虚弱等原因造成的，可以口服解热镇痛药，对于缓解头痛有很好的帮助，建议选择布洛芬片、双氯芬酸钠片等。如果头疼伴有失眠的症状，可以同时配合谷维素、维生素b1来进行协同治疗。在这期间尽量不要让患者去户外活动，避免遭受寒冷空气刺激，否则很可能会导致头疼的症状加重的。
一般情况下，月经前吃温性的食物容易让月经来得快一点。
常见的温性食物有韭菜、羊肉、荔枝、榴莲、樱桃、枸杞、肉桂、桂圆等，能够促进月经来潮，让月经来得快一点。此外，也可以适量摄入活血的药膳，如红花当归酒、益母草煮鸡蛋、玫瑰露酒、桃仁粥、三七蒸鸡等。需要注意的是，如果月经周期正常，通常不建议吃食物或药物让月经来得快一点，以免影响内分泌的调节功能，从而引发月经不调。
月经前乳房胀痛可以吃药物、营养丰富的食物等。来月经前乳房胀痛，可能是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，雌孕激素下降后，乳房胀痛就会自然缓解。但如果月经前乳房胀痛是由于乳腺增生症、乳腺炎等引起的，可以服用逍遥丸、乳癖消颗粒等药物，来进行对症的调理止痛。此外需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。也要注意休息，避免过度劳累，还需要注意保暖，避免受凉。
