一般情况下，宝宝睡觉手放外面冰凉可以通过调节室温来防止，具体内容如下：
如果宝宝在入睡之后会将双手伸到被子外，并且房间里的气温较低，可能会导致宝宝出现手部冰凉的情况。此时，家长可以适当地调节室温，以避免宝宝体温降低。宝宝睡觉手放外面可能是宝宝所喜爱的睡姿，通常不用特别进行纠正，一般不会对宝宝的身体造成伤害。
宝宝睡觉时，如果手脚露在外面，天气寒冷很容易感受外界风寒湿邪，从而导致感冒发烧症状。尤其是宝宝本身抵抗力相对较差的情况下更加容易生病，晚上睡觉尽量注意避风寒，加强保暖，寒气很容易通过四肢内传，导致感冒。
冬天宝宝睡觉手放外面，可以让宝宝睡睡袋。宝宝睡觉不踏实多数是，下半身受凉不暖和造成的，所以要包好盖好但又不要太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越好。
防止宝宝睡偏头的方法如下：
宝宝的头部一般都是对称的，但是因为宝宝的骨质疏松和快速的生长，在生长的时候，会受到环境的干扰。头部总是朝一边倾斜，压迫一边的枕骨就会变扁，导致头部不均匀。不过这种情况下，会很快就会恢复正常，要及时的给宝宝补充一些维生素D，防止头部软化。在睡觉的时候，宝宝很可能会面对着母亲，在喂食的时候，会将脑袋向母亲的一边倾斜，避免孩子的头部受到损伤，所以要多和孩子互换一下姿势。三个月之后，如果还存在偏头现象，可以用宝宝的定型枕套进行矫正，但要避免影响到宝宝的呼吸，以免造成危害。
首先是注意宝宝睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。另外，宝宝睡觉时容易习惯于面向母亲，在喂奶时也把头转向母亲一侧。为不影响孩子颅骨发育，母亲应该经常和孩子调换位置，这样，宝宝就不会总是把头转向固定的一侧。
宝宝睡觉的时候出冷汗背部冰凉，有可能是和着凉有关系，出冷汗以后要及时的用干毛巾擦干，避免着凉，如果是有感冒的症状，可以给宝宝服用感冒药，多给宝宝喝温开水，如果出汗特别多，也可以喝糖水或者淡盐水，宝宝睡觉会出冷汗，也可能是缺钙导致，可以给宝宝服用药物，多吃一些含钙丰富的食物。