一般情况下，做四维胎儿趴着不动可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇要定期进行唐氏筛查、四维B超等检查，以了解是否存在明显的异常，从而达到优生优育的目的。这种检查要看胎儿的运动情况。检查的时候宝宝比较懒，趴着不动都会影响到检查的效果。这时候孕妇要多走动，多爬楼梯，多吃些巧克力、糖果，给孩子补充体力。如果不配合的话，可以隔几天再做一次检查。
孕妇做四维彩超的时候，胎儿是躺着不配合的，这种情况下检查的局限性会造成不清楚，所以要进行进一步的检查。因此，孕妇可以到户外走走，也可以上楼梯调整胎位，也可以喝牛奶、吃面包，增加血糖，让胎儿活跃起来。如果胎儿仍然没有活动，可以在一周后再次进行四维彩超检查。
患者需要注意的是，一旦症状加重，需及时就诊，以免错过最佳治疗期。
如果四维胎儿趴着，可以适当的增加运动来改善胎儿的体位。也可以先做一个左右的侧身检查。四维彩超一般是在怀孕22-26周进行。
孕妇在日常生活中要多补充营养，多进行户外锻炼，以提高身体素质。多晒太阳，有助于钙的吸收。平时要多注意休息，不要过度劳累，要保持良好的心态，要有良好的心理状态，另外需要定期做好产检。
如果做四维彩超的时候，宝宝趴着不动，就需要看清楚宝宝身体各方面，可以改日再进行四维彩超的检查，或者是适当的进行活动一下，让宝宝也跟着身体活动，然后再选择合适的时间再重新进行检查的。还是需要进一步进行明确。
四维胎儿不动可以适当活动活动试试看，或者改天再去做也都是可以的。怀孕期间适当增加营养，按时作息，避免过度劳累，尽量远离有毒有害的化学物质以及环境，多吃新鲜蔬菜水果，安心养胎，按时产检，如有不适，请及时就医。