脚踝骨折会走路多久可以跑步

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脚踝骨折会走路多久可以跑步
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
脚踝骨折会走路了,一般4-5个月才可以跑步。
患者脚踝骨折部位恢复后,能正常走路之后,应该在骨折3个月的时候去医院进行复查,如果骨折处已经完全愈合,没有任何骨折线,骨折部位没有压痛,患者走路也没有任何疼痛,那么骨折4-5个月可以跑步,此时患者脚踝关节的活动范围已经恢复正常,可以尝试慢跑。从短距离慢跑开始,一直要关注脚踝有没有疼痛,如果有持续性的疼痛就应该停止慢跑。
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脚踝骨折会走路了,一般4-5个月才可以跑步。
患者脚踝骨折部位恢复后,能正常走路之后,应该在骨折3个月的时候去医院进行复查,如果骨折处已经完全愈合,没有任何骨折线,骨折部位没有压痛,患者走路也没有任何疼痛,那么骨折4-5个月可以跑步,此时患者脚踝关节的活动范围已经恢复正常,可以尝试慢跑。从短距离慢跑开始,一直要关注脚踝有没有疼痛,如果有持续性的疼痛就应该停止慢跑。

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脚踝骨折后恢复2-4个月才可以走路,具体分析如下:
1.2个月:如果脚踝骨折情况较轻,治疗后恢复得快,在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,锻炼一个月左右,使肌肉力量和关节功能恢复良好,经过锻炼一般2个月可以走路。
2.4个月:如果脚踝骨折情况较重,如粉碎性骨折,治疗后恢复得慢,一般4个月甚至需要更久的时间才可以走路。

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脚踝骨折术后6小时就可以进行康复训练。
通常在脚踝骨折手术6小时后可以进行足踝关节和足趾的运动,可以通过收缩小腿的肌肉来加快下肢的血液流通,从而加快骨折的恢复。一般术后第2天,病人的身体状况较好,可以自行进行足趾的屈伸和足踝的屈伸运动,具体的运动范围和时间要视疼痛忍耐的情况而定,尽量减少活动的范围和时间。术后1周左右,肿胀消失,脚踝的屈伸运动应当扩大。

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脚踝骨折多久可以正常行走需要根据受伤的程度来判断。
但患者脚踝骨折程度轻微,积极配合医生的治疗,顺利愈合的情况约在1.5个月,会出现明显的骨痂生长的情况。如果是完全的骨折这种较为严重的情况,愈合时间大概需要3个月的时间。
正常的情况下,脚踝骨折的病人一般在骨痂有生长的情况,就可以进行轻微的活动。骨折的地方相对比较稳定,但还不是非常结实,虽然可以进行下地活动,但是一定要严格保护患处,遵医嘱进行拄拐下地的活动,不能进行超过负重的活动,对骨折愈合有影响,可能会引起再次骨折的错位。
具体是否1.5个月左右的时候能不能下地活动,需要进行专业的仪器检查,已经发现有明显的骨痂生长了就可以进行拄拐下地活动,反之,则需要继续保护一段时间,否则容易引起危险。

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通常情况下,踝关节骨折三~六周以后可以进行康复训练。
一般不是严重的骨折,在骨折稳定固定以后,三周左右也可以进行康复训练。早期的康复训练要注意避免活动过多,避免引起骨折移位。如果骨折较严重,在固定4~6周以后可以进行康复训练,还可以配合理疗针灸等。
建议患者在恢复期间注意饮食,在均衡的基础上,补充充分的营养素以防患者感染,促进伤口愈合,恢复肌肉活力及防止体重减轻。

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脚踝骨折手术后半年至一年可以拆钢板。
脚踝骨折手术后,一般在2-3个月左右可使骨折部位完全愈合,有些患者会出现骨折延迟愈合,一般要3-6个月才能完全愈合。另外,骨折愈合的时间也与局部损伤的严重程度有关,一般在半年左右,骨折就会完全恢复,但是骨头的强度并不是很好,所以要进行几个月的功能锻炼和负重运动,才能达到取下钢板的要求。

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