腰闪了一般可以自愈。腰部闪过之后是否能够自行愈合取决于组织损伤的严重程度，如果受伤不严重，可以注意保暖，多躺在床上，一般半个月左右就能痊愈。如果是比较严重的，可以自行愈合，但是时间会很长，会对患者的日常生活和工作造成很大的影响，此时可以配合一些活血化瘀的药物、非甾体类抗炎药物，同时还可以进行局部的理疗。
如果症状较轻，腰肌损伤2-4周可以自愈；也可能不能自愈。
腰肌损伤为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如果症状较轻，可能在2-4周可以自愈；但如果症状较重，一般需要通过物理治疗进行处理，而不能自愈。
一般来说，腰突平躺可以自愈吗需要根据实际情况判断。
腰椎间盘突出如果并不严重，早期通过平躺可以降低椎间盘内压力，减轻神经受压程度，从而有助于缓解患者出现的不适症状，一定程度上能起到自愈的效果；如果腰椎间盘突出病情较为严重，平躺通常并不能起到较好的治疗效果，这种情况下一般不会自愈，需要及时到医院接受治疗。
年轻腰突老了不会自愈。
年轻的病人出现腰椎间盘突出，一旦年纪大了，就会失去自我修复能力。所以年轻人腰椎间盘突出，后期随着年龄的增长，长期过度牵拉性的刺激，还会出现韧带增生、钙化、骨质增生、退行性变等，导致椎管狭窄，出现腿痛、腿麻、腿无力等症状，所以年轻腰突老了不会自愈，需要积极治疗。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。
一般情况下，年轻人一旦有了腰椎间盘突出的表现，即便是年纪大了，也无法自行恢复。腰椎间盘突出是由于退行性疾病、疲劳、创伤、遗传等原因引起的，其主要表现为腰椎间盘向后突出，对椎管中的神经或神经根造成的。腰椎间盘突出通常不会用非外科治疗来治愈，而是会随著年纪增加而出现钙化，从而达到较为平稳的状态，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的治疗效果。
腰部扭伤引起的下肢麻痹，需要注意与腰椎间盘有关。
腰椎间盘的急性突出会对神经根造成压力，从而造成相应的下肢出现麻痹、肌肉力量下降等症状。要明确突出的程度和位置，最好是去CT检查。大多数情况下是无法自行治愈的，要进行相关的处理。主要是通过口服的药物，比如腰间的牵引力，比如静脉注射，比如物理治疗，如果病情比较严重，还需要做外科治疗。
