尾巴骨疼缓解小窍门通常可以对局部行按摩、理疗等。尾部骨疼分为急性期和慢性期，急性期主要是因为摔伤导致的，如果患者的尾椎骨疼痛，需要根据患者的尾椎骨是否有骨折进行拍片。同时注意患者的尾椎骨疼痛是否会导致排尿的功能障碍，如果出现排尿的功能障碍，还有一些患者还需要做手术。尾椎骨的慢性疼痛可能是由于局部骶尾部的炎症引起的。
尾巴骨疼可以通过对局部行按摩、理疗等方式治疗。尾椎部位疼痛不适，首先要排除外伤、骨折、肿瘤等因素，要做X片、Ct、MRI等检查。外伤骨折要卧床很久，局部可以进行热敷，疼痛严重的可以服用非甾体类消炎药物，别的疾病则要在医生的指导下进行治疗。如果每天坐在办公桌前对着电脑，而引起的尾巴骨疼的话，找些空间做些适合自己的运动，可以缓解一下疼痛。
您可以减少一些运动，平时注意多休息，平时多取左侧卧位，避免久坐，以免加重神经受压迫的症状，如果不舒服可以适当的通过按摩来进行调解一下。与平时坐立的时间过长有关，也可能是身体缺钙所影响的。一般女性到了孕后期，身体会比较厚重，这个时候会出现。
孕妇的尾巴根疼一般是由于尾椎受到压迫所导致的，因为怀孕的妇女在孕周逐渐增加的同时体重也会逐渐增加，并且因为胎儿逐渐增大，子宫也会压迫腰椎导致腰椎的生理曲度变直。腰椎生理曲度变直之后腰部的韧性就会下降，此时如果经常久坐，尾椎就会因为和比较硬的凳子进行摩擦导致无菌性炎症产生，就会导致孕妇的尾巴跟疼痛。建议患者避免长时间久坐，可以选择用软垫子垫在臀部来缓解症状。
尾巴骨疼行肛内手法按摩，配合局部热敷理疗，原因是阑尾的创伤性或慢性附件（如长期坐姿或自行车疙瘩）和阑尾先天性畸形（如钩尾骨），如阑尾韧带，阑尾关节及周围软组织炎症等。
这种位置是骶尾部，这种位置疼痛一般是骶尾部肌肉劳损引起。和怀孕期间身体素质下降导致骶尾部肌肉处于紧张状态，导致肌肉劳损疼痛。减少久坐适度腰部肌肉舒展功能锻炼，如果长期疼痛去医院脊椎外科进一步就诊。