通常情况下，可以通过B超检查、性激素六项来知道自己子宫健康。具体分析如下：
如果患者想要知道自己的子宫是否健康，那就可以前往医院，通过检查B超以及做性激素六项来进行判断，其中B超可以看到子宫的体积大小，而且还可以看到宫腔的内膜状态。这时如果有输卵管积水，或者是卵巢脓肿，也可以在B超上直接体现，但由于排卵是卵巢功能决定的，所以建议在来月经的第二、三天，通过检查激素六项来间接反映卵巢内分泌功能。
可以通过检查B超，以及做激素六项来进行判断。因为检查B超可以看到子宫的体积大小，而且还可以看到宫腔的内膜状态。这时如果有输卵管积水，或者是卵巢脓肿，也可以在B超上直接体现，但由于排卵是卵巢功能决定的，所以在来月经的第二、三天，通过检查激素六项来间接反映卵巢内分泌功能。
判断子宫健康通常可以从形态结构、生理功能、子宫有无病变这几方面考虑。首先是子宫健康在形态结构上的表现，正常的子宫形态一般是呈倒置的梨形，可以做个超声观察子宫的大小、形态、结构、发育等情况，了解是否为倒置的梨形。其次是子宫健康在生理功能的表现，孕育胚胎、产生月经的功能都需在子宫进行，因此若子宫具有这些正常的功能，也是健康的表现之一。然后就是通过相关检查诊断子宫有无病变，如果存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等疾病，子宫就是不健康的。
想要自测子宫健康，可以从观察子宫的基本功能状态来进行综合的评估。
一般在青春期后有月经初潮，然后有周期性的月经来潮，月经持续的时间平均在3至5天，月经量比较稳定，有一定的周期性和自限性。月经血一般是不快速凝固的，也没有或者有轻微痛经的情况，而有了性生活后就有可能怀孕，受孕后能够顺利的经历整个妊娠期。这些就提示女性子宫的月经来潮的功能和孕育胎儿的功能是健康正常的。
轻微的子宫下垂，是感觉不到什么明显的症状。少数会出现下腹坠胀，要到正规的医院妇科做相应的检测才能发现。如果子宫下垂比较严重，会感觉倒有尿失禁，下垂，大便排不出，疼痛感，也有物体从阴道内流出等情况。尽快到正规的医院进行检查，确诊后治疗。
可以到医院做一个针对性的彩超检查，或者内膜的情况是否正常，发现异常及时进行治疗，注意预防宫内感染或者妇科炎症出现等，同时以后需要养成良好的习惯，需要注意好饮食合理性，多使用营养物质进行调补，合理休息保证睡眠质量。