糖尿病可以吃胡萝卜吗

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我最近被诊断为糖尿病,但不太了解相关信息,所以想问一下糖尿病可以吃胡萝卜吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者可以适量吃胡萝卜。
因为胡萝卜中含有的锌可以参与胰岛素的合成和分泌,可以稳定胰岛的结构和功能,从而起到稳定血糖的作用。而且胡萝卜中含有丰富的香豆酸等活性成分,可以降低血糖。其次,胡萝卜热量低,营养丰富,容易产生饱腹感,有助于控制食量,从而达到控制体重的目的。最后,胡萝卜含有大量的膳食纤维,可以延缓食物的吸收过程,从而稳定餐后血糖。
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相关问答

糖尿病是可以吃胡萝卜的。
胡萝卜是低血糖指数的水果和蔬菜,所以糖尿病患者可以适当增加胡萝卜摄入量,这是很好的食物。所谓花生坚果、花生、核桃等坚果不甜,但这些坚果含有大量糖分,糖尿病患者应努力避免吃花生、瓜子、核桃等坚果。胡萝卜可以适当多吃,所以不要太担心。胡萝卜含糖量低,所以糖尿病人可以放心的吃胡萝卜。除了以上的情况之外,想要有效控制糖尿病,必须保持饮食清淡,睡眠充足,多加运动,才能有效缓解糖尿病。

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糖尿病患者可以适当吃胡萝卜。
因为胡萝卜中的锌参与胰岛素的合成和分泌,有稳定胰岛的结构和功能,稳定血糖的作用。另外,胡萝卜中含有丰富的香头山等活性成分,可以降低血糖。第二、胡萝卜热量低,营养丰富,容易产生饱腹感,有助于调节食量,达到控制体重的目的。最后,胡萝卜含有大量膳食纤维,可以延缓食物吸收过程,稳定餐后血糖。

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糖尿病患者可以适量吃胡萝卜。
因为胡萝卜中含有的锌可以参与胰岛素的合成和分泌,可以稳定胰岛的结构和功能,从而起到稳定血糖的作用。而且胡萝卜中含有丰富的香豆酸等活性成分,可以降低血糖。其次,胡萝卜热量低,营养丰富,容易产生饱腹感,有助于控制食量,从而达到控制体重的目的。最后,胡萝卜含有大量的膳食纤维,可以延缓食物的吸收过程,从而稳定餐后血糖。

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可以吃胡萝卜,胡萝卜比其他绿叶蔬菜热量要高一些,含糖量也要多一些,所以不应该把胡萝卜作为蔬菜的首选。如果想要吃胡萝卜,要注意控制好量,同时适当的减少其他形式主食的摄入,帮助稳定血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

怀孕可以吃胡萝卜。
胡萝卜营养丰富,胡萝卜素丰富,可以对人体新陈代谢起到很好的作用,还具有抗氧化作用。胡萝卜属于蔬菜。其升糖指数(GI)约为72,但总体升糖负荷(GL)较低,可以适当吃胡萝卜,最好选择蒸和蒸。患有糖尿病的孕妇每天要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃营养价值高的蔬菜,如芹菜芦笋,在孕期可以经常吃。

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妊娠糖尿病可以吃胡萝卜。
胡萝卜营养丰富,富含胡萝卜素,可以对人体的新陈代谢起到很好的作用,还具有抗氧化的作用。胡萝卜属于蔬菜,其GI(升糖指数)较高,约为72,但总体GL(升糖负荷)较低,妊娠糖尿病可以适量食用胡萝卜,选择清蒸和炖煮更好。患有糖尿病的孕妇每天需要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃一些营养价值高的蔬菜,如芹菜、芦笋等,孕期可以常吃。怀孕期间,有些孕妇喝水少,粗纤维吃得少,吃得比较仔细,粗粮和粗粮吃得少,所以容易便秘,而芹菜等蔬菜有很多粗纤维,可以预防便秘。

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