治疗失眠可以佩戴以下几种水晶：
1.橄榄石，心脏脉轮的宝石。据说绿色或粉红色的光可以用来治疗心痛、心脏病、高血压、呼吸困难、紧张、失眠、愤怒、妄想和癌症，特别是对于癌症，最好用绿色。
2.紫水晶，人们只知道紫水晶可以保护爱情，却不知道它还有助于提高失眠的疗效，可以帮助消除失眠，增加睡眠质量。
3.月光石，具有柔和细腻的能量，对情绪波动和内心烦躁有安抚作用，起到镇定心神的作用。睡觉时，能使人安然入睡，提高睡眠质量。
4.茶晶，属于稳定型水晶表征，有助于平复其躁动不安的情绪，改变其轻浮烦躁的性格，对吸收负能量有显著作用，能缓解精神压力，从而起到缓解失眠症状的作用。
失眠喝红枣茶，大枣有健脾益肾的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
问题分析：您好，根据症状显示，是有失眠和情绪问题，逐步加重。
指导建议：请说明出现症状有多长时间了，是否还有消瘦，心慌，手抖，乏力，食欲不振等症状，出现症状是否还工作压力，情感挫折，环境变化等因素有关系，以便于我们判断清楚病情。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
