为什么睡觉会失眠

会员144067514 27 已回复
我最近总是失眠,天天睡不着,每天都没有精神,请问为什么睡觉会失眠?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
睡眠失眠的主要原因如下。
1.情感因素:白天受到刺激或沉重打击,晚上会心神不安,导致失眠。
2.环境因素:环境太吵、温度太高或太低、湿度太湿或太干燥会引起失眠。
3.自己的习惯:晚上喜欢看恐怖电影,做剧烈运动,喝奶茶、咖啡、可乐、甚至喝酒等,晚上睡不着觉,睡不着觉。
4.疾病因素:头痛、头胀、眩晕等会儿在晚上引起失眠,胸敏、胸痛、心悸等心脏疾病也会因身体不适而引起失眠。另外,恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等消化系统疾病在晚上会引起失眠。
如果失眠,可以通过调整情绪、生活习惯、饮食习惯等来改善睡眠,必要时可以用药物来控制失眠。
有用0
相关问答

睡眠失眠的主要原因如下。
1.情感因素:白天受到刺激或沉重打击,晚上会心神不安,导致失眠。
2.环境因素:环境太吵、温度太高或太低、湿度太湿或太干燥会引起失眠。
3.自己的习惯:晚上喜欢看恐怖电影,做剧烈运动,喝奶茶、咖啡、可乐、甚至喝酒等,晚上睡不着觉,睡不着觉。
4.疾病因素:头痛、头胀、眩晕等会儿在晚上引起失眠,胸敏、胸痛、心悸等心脏疾病也会因身体不适而引起失眠。另外,恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等消化系统疾病在晚上会引起失眠。
如果失眠,可以通过调整情绪、生活习惯、饮食习惯等来改善睡眠,必要时可以用药物来控制失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,小孩失眠主要的等原因引起的,需要根据实际情况进行相应的处理。
1.精神过度兴奋,如睡前活动过于剧烈、进行了紧张刺激的游戏等原因都可能会引起小孩失眠。
2.环境刺激,如小孩睡眠的环境比较吵闹、温度不适宜过冷或过热、室内光线过强都可能会引起失眠。
3.存在身体不适,如果小孩存在皮肤瘙痒、咳嗽、腹痛、腹胀等症状,也可能会引起失眠。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

晚上失眠的原因如下:
1.情感因素:白天受到刺激或沉重打击,晚上心情不安,可能会失眠。
2.环境因素:环境太吵、温度太高或太低、湿度太湿或太干燥会引起失眠。
3.自身习惯:喜欢晚上看恐怖电影、剧烈运动、奶茶、咖啡、可乐,甚至饮酒等,晚上睡不着觉,会引起失眠。
4.头痛、头胀、眩晕等疾病因素:在晚上会引起失眠,胸敏、胸痛、心悸等心脏疾病也会引起身体不适,引起失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠有几个主要原因:
1.物理原因:如疼痛、咳嗽、瘙痒、心源性或肺性哮喘、肠胃炎的呕吐和腹泻等,经常导致失眠.
2.生理原因:由于工作生活的变化,如坐公交车、上夜班、喝浓茶、咖啡等,也会出现失眠.
3.精神因素:兴奋、焦虑容易引起失眠.
4.药物原因:很多药物如咖啡因、麻黄碱、异丙肾上腺素等。会导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

人失眠也是很正常的,引起失眠的原因有几十种,可能是因为所处的环境不同,或者因为精神压力,工作压力,学习压力等,都会引起失眠,还有一些疾病也会引起失眠,比如头晕,头痛,精神,焦虑,抑郁症等这些事也是会失眠的,所以在生活中人们还是遇到事情想开一些,这样才可以避免失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

节食时失眠的原因可能是节食后,体内会出现微量元素缺乏或维生素导致的营养缺乏。可能是血糖太低了。
平时一定要掌握正确的饮食方法,每餐都要固定量化。晚上可以适量少吃,合理膳食,保证营养的多样化,不要太单一。想要减肥,一定要选择健康科学的减肥方式。减肥不需要节食,但也要适量运动,多吃清淡饮食。必要的时候服用安眠药,这样可以改善睡眠质量,减缓失眠的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。