营养不良会导致失眠吗

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我平时不喜欢吃补的东西,所以我的身体有一些营养不良,最近我发现我失眠,请问营养不良会导致失眠吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
营养不良不会导致失眠。
失眠是一种睡眠障碍。正常睡眠与下丘脑外侧分泌的激素有关,即食欲素。当食欲素活跃时,神经元非常活跃。下丘脑增食欲素的分泌与营养有关。人体在营养不良的情况下,发生营养不良时,下丘脑的增食欲素分泌减少,使人难以清醒。反之,患者睡眠时间延长,就不会失眠,睡眠质量也不一定很好。营养不良不会让患者失眠,反而会导致睡眠加重,嗜睡。
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营养不良不会导致失眠。
失眠是一种睡眠障碍。正常睡眠与下丘脑外侧分泌的激素有关,即食欲素。当食欲素活跃时,神经元非常活跃。下丘脑增食欲素的分泌与营养有关。人体在营养不良的情况下,发生营养不良时,下丘脑的增食欲素分泌减少,使人难以清醒。反之,患者睡眠时间延长,就不会失眠,睡眠质量也不一定很好。营养不良不会让患者失眠,反而会导致睡眠加重,嗜睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

营养不良会导致失眠。
缺钙是阴阳的表现。缺钙会让睡眠者在入睡几个小时后醒来,再也无法入睡。钙是防止应激反应的重要营养素。与体内神经传导有关。作为神经系统的刺激和传导物质,能使大脑和神经协调工作,预防应激反应引起的失眠。如果血液中的钙浓度降低,就会出现紧张,从而导致失眠、焦虑和疲劳,建议失眠患者在生活中合理饮食,均衡营养。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院已帮助用户:210282
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

问题分析:你好根据你的描述,你的情况可能是关节炎所导致的。
意见建议:建议,不要劳累,可以做理疗按摩针灸缓解不适的症状。祝你健康

宁锅生医师儿科河间市医院已帮助用户:63978
擅长:手足口,小儿腹泻

病情分析:你好,引起失眠的原因很多,主要是精神情志因素导致的,也有是气血亏虚,阴阳失调引起的
意见建议:
建议可以使用中药汤剂酸枣仁汤进行调理,也可服用一些灵芝粉,对失眠有一定的改善作用

仇继玺内科已帮助用户:8242
擅长:脾胃病,肝病,心脑血管疾病

病情分析: 从你提供的信息看,你的脱发很可能和熬夜以及微量元素缺乏有关,
意见建议:建议你平时注意避免熬夜,适量吃点鸡肝,大枣等食品补充微量元素,看看能不能改善,祝健康幸福

刘桂楼医师内科威县章台卫生院已帮助用户:4556
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