失眠腹胀怎样治疗

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昨天晚上睡觉的时候一直感觉腹部特别胀,一直睡不着,想请问一下,失眠腹胀怎样治疗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠腹胀的治疗方法具体如下:
1、中药内服,能够有效的调理,能起到补益心脾、养心安神的作用。但疗程较长,可配合一些镇静药物,同时可配合中医特色疗法、针灸推拿、足浴等。
2、平时要保持心情舒畅,避免过度紧张、抑郁、恐慌、愤怒等负面情绪的刺激,饮食上多吃清淡易消化的食物,不要暴饮暴食,睡前不要抽烟、喝酒、喝浓茶、咖啡,保持睡眠环境安静舒适。
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失眠腹胀的治疗方法具体如下:
1、中药内服,能够有效的调理,能起到补益心脾、养心安神的作用。但疗程较长,可配合一些镇静药物,同时可配合中医特色疗法、针灸推拿、足浴等。
2、平时要保持心情舒畅,避免过度紧张、抑郁、恐慌、愤怒等负面情绪的刺激,饮食上多吃清淡易消化的食物,不要暴饮暴食,睡前不要抽烟、喝酒、喝浓茶、咖啡,保持睡眠环境安静舒适。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果是有失眠抑郁的状态,它有可能是会引起腹胀的。
有可能会引起一些胃肠功能的痉挛或者是胃动力的不足,有这个状态的话,是可以选择用一些促进胃动力的,还有就是应该积极的调整这种抑郁状态,但是用药的时候得注意遵医嘱。总而言之,想要有效缓解失眠引起的腹胀,需要饮食清淡,多多运动,注意心态的调和,不要整天闷闷不乐。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

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失眠腹胀可能是自主神经功能紊乱引起的。
长期失眠可能会对身体的内分泌产生影响,进而可能会减缓胃肠道的蠕动,使胃肠道内的食物不能及时排出体外,还可能导致胀气。腹胀是一些器质性和功能性疾病可能引起的症状。当患者出现胀气症状时,需要更加注意饮食和生活习惯的变化。症状严重时,需要及时就诊,确定是否有器质性疾病,再给予针对性治疗。同时定期复查胃肠镜。

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可以初步认为是胃肠功能紊乱引起的,可以通过以下方法缓解:
1.可以顺时针按摩腹部,服用多潘立酮片改善。
2.生活中要合理调整饮食,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。
3.注意腹部保暖,避免寒湿,增加营养,补充维生素,补充对症治疗,如乳糖酶、多酶片用于腹胀、消化不良。
4.用热敷、按摩等。目前症状是可以改善的。建议详细检查确认,再做相应处理。'

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可以进行物理治疗,重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案,这是一种在人头颅特定部位给予重复磁刺激的新技术。在进行这种方法治疗后失眠症会好的快一些。

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月一般来说,经期间会有腹胀,主要是由于内分泌失调、盆腔充血等原因导致的。平时要避免食用辛辣、生冷的食物,平时多喝一些红糖水,多卧床休息。
也可以用手在肚脐下三指顺时针按摩腹部,这样可以帮助肠胃蠕动,减轻腹胀。女性在月经期间最好不要吃豆类,因为豆类会导致产气增多,导致腹胀的情况更加严重。另外,要养成良好的生活习惯,早上起床喝一杯热水,排泄体内的毒素,适当的锻炼,也能减轻腹部的胀气。

李立杰副主任医师妇产科中南大学湘雅三医院已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等