月经来了吃辣的食物，针对不同的人群可能会有不一样的影响。
如果是血淤体质的人群，月经来潮时出现痛经、月经颜色深暗、有血块等症状，这种情况下吃辣的食物，不但没事，还可以起到温通血脉的作用，可以改善淤血性月经。同时，如果是寒湿体质人群，在月经期间吃辣的食物，可以起到暖身的作用，在一定程度上，可以缓解痛经，改善月经颜色偏暗的情况。如果是血虚、湿热体质的人群，不适合吃辣的食物，因为中医上讲，辣的食物性温，可以辛散温通，血虚的人群吃辣后可能会耗伤更多的血液，还可能增加体内的湿气。
通常情况下，来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会出现痛经、腹部坠胀、阴道不适等情况，如果吃辣的食物可能会加重痛经、腹部坠胀等不适，因此来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
月经期吃辣的会导致腹部疼痛、肛门刺痛、月经不调等。
来例假时食用一些辛辣刺激性的食品，会对肠胃造成一定的干扰，从而会对食物的消化和吸收产生不利的作用，从而会对经期的身体造成一定的负面作用；在来例假的时候，如果经常食用一些辛辣的东西，也会引起大便时的肛门刺痛；有些人在食用了一些辛辣刺激性的食品之后，可能会出现经期增加、经期延长的情况。大姨妈是一个特别的生理期，女性饮食应定时定量，不能暴饮暴食，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物，注意经期及性生活卫生。
月经吃辛辣食物会导致腰酸、腰痛以及月经量增多。
辛辣食物具有刺激性，会导致盆腔组织出现充血加重，从而刺激腰骶神经以及盆腔周围的韧带，出现腰酸、腰痛。对子宫以及子宫内膜也具有强烈的刺激性，会导致月经量增多。另外，月经期吃辣的，胃肠蠕动快，会造成腹泻和腹痛。此外，吃辣的也容易上火，会导致在月经期间出现一系列上火症状，比如口腔溃疡、咽喉疼痛。
建议月经期饮食上要注意清淡，多吃温热、容易消化的食物，以免对月经造成影响，也可以多吃有营养的食物，可以缓解在月经期间身体虚弱的状态。
吃辣会影响月经。如果体质比较热的人对月经周期还是会有一点影响，可能会导致血热妄行，月经提前，月经过多。过度辛辣刺激的食物有活血化瘀，改善气血的作用。月经容易异常的人还是尽量避免多吃辛辣刺激的食物，要注意这方面的调理。患者尽量以清淡饮食为主，多喝水，多吃蔬菜水果类的食物以及蛋白质含量高的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等。对身体健康会好一些，可以避免发生这些方面的副作用。