预防病理性盆腔积液建议可以做任何运动，因为盆腔之所以产生病理性积液，主要是因为有盆腔炎症，导致组织渗出形成的积液，常常会伴有下腹部疼痛。而绝大部分疾病的产生跟机体抵抗力下降有关系。运动能够增强体魄，减少疾病的产生，如果条件允许，可以跳步，跳绳，游泳，瑜伽，跳舞，并且可以经常做提肛运动，主要是锻炼盆底肌肉，促进血液循环，增加局部的抵抗力，并且预防阴道松弛。
如是少量的盆腔积液，参加体育运动不受限制，如是大量的盆腔积液，根据症状选择有氧的运动，如快步走，瑜伽，普拉提等。盆腔积液是妇科临床上比较常见的一个症状。它可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液。
通常情况下，女性想要了解盆腔积液和盆腔积液的具体数值，可以到医院妇科进行腹部彩超或者是经阴道B超。
如果不是同房，可以通过腹部憋尿的彩超进行检查，也可以考虑做盆腔CT检查。
因为卵子排出后，卵泡液会流入盆腔，出现少量的盆腔积液，这是一种生理现象。可以在同一时间重复做一次，如果有明显的表现，可以更好的发现异常。
通常情况下，盆腔积液患者可以适当运动，具体内容如下：
盆腔积液患者不应进行剧烈运动，因为会产生疲劳、精神萎靡不振从而导致炎症，但可适当做一些舒缓运动，例如散步、瑜伽等。对于此类患者，可口服中成药金刚藤胶囊，药物见效快，副作用较少。建议患者用药期间不要吃油腻、酸辣、刺激性等食物，连续用药半个月后复查症状是否好转。
瑜伽运动能够有效的缓解盆腔积液，慢跑运动可以辅助治疗盆腔积液，跳绳运动也可以辅助治疗盆腔积液。还可以做的运动有，打羽毛球，游泳，散步，骑自行车等。平时不要吃辛辣刺激的食物。
检查是否有盆腔积液，可以做Ｂ超检查，不超过一公分的盆腔积液，可能是生理性的，如果超过一公分，就是病理性的了，多半是盆腔炎引起的，检查是否有盆腔积液，随时可以去医院做B超检查的。
