姨妈一般指的是月经，患者一般月经干净以后就可以减肥，月经干净标志着子宫内膜已经修复完整，此时进行减肥一般不会对身体造成影响；如果月经没有干净，证明子宫内膜还在脱落，如果此时减肥，由于还在月经期的患者可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等身体不适，这种情况下减肥，只会加重患者的症状，而月经干净后，患者可以通过跑步、骑单车、游泳、跳绳等运动帮助脂肪燃烧，减少体内脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。饮食上，患者要控制热量摄入，多吃水果蔬菜，可以加快肠道蠕动，促进新陈代谢，有利于排除体内的毒素，少吃高热量、高脂肪的食物，保持体型的同时，还能保证身体健康。
姨妈减肥黄金期大概是在月经来潮的第2天到第5天之间，减肥的速度会比较快。女性在月经期间由于代谢速度是比较快的，所以减肥的速度也会比较快，可以适当的控制好饮食，并且要通过一些运动的方法来进行调理，才能够有利于瘦身。减肥也可以通过抽脂手术的方法来进行改善，或者通过激光溶脂手术的方法来治疗，都能达到瘦身的效果和目的。在治疗之后要控制好饮食，不能吃一些高热量的食物，并且也要积极的参与一些体育锻炼。
姨妈减肥并没有黄金期，这种说法并不科学。身体比较肥胖可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行减肥，也可以通过溶脂针剂来进行注射，能用来燃烧全身脂肪，达到比较好减肥以及瘦身效果，身体比较肥胖，主要是脂肪的堆积，平时不良饮食结构等原因所引起，可能就会导致身体上面的肉有明显增多的症状。会对自身的健康状况造成不利的影响，在日常生活当中也要及时调整饮食，不要吃高胆固醇和高油腻的食物。
问题分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.
