人流后想减肥的相关方法如下：
1、人流后第一个月不建议减肥。人流后，由于出血和虚弱，需要吃营养、少量、多餐。身体恢复后，第二个月开始减肥，主要是控制高脂肪、高热量、高油腻、高糖分的食物。
2、多吃水果蔬菜和碳水化合物，控制，多运动。每天坚持跑步，有氧，跳绳，游泳40分钟。运动减肥循序渐进。术后第一个月不建议减肥。
对于减肥比较困难的人来说，可以考虑换种减肥方式，可以通过手术的方式达到减肥的效果。对于减肥出现困难一般是由于，不想动然后还爱吃，如果觉得很痛苦，想要减肥可以通过手术的方式达到减肥的效果，胃内水球手术，这也是目前一种较为有效的减肥治疗术，原理是将一个归置水球置入胃内，再将盛盐水注入水球内，以此来填满胃部，让患者感到饱足感，以帮助控制食欲。减肥手术后要注意术后护理。做完手术后至少需要休息一周，避免进行体力劳动。
减肥低血糖要及时的喝一些饮料或者是吃一些糕点等进行补充。减肥也要保证机体营养的供应，不要过度的节食，这样会出现低血糖，低血压，长时间会出现营养不良的情况的。
减肥一般可以通过医美的手段进行改善，比如隔空溶脂。隔空溶脂属于一种非接触式的减肥方法，利用选择性的射频技术给脂肪肥厚的区域传递一定的高频波能量，诱导脂肪能够自然的死亡掉，然后随着人体的自然代谢排出体外，具有创伤小、无痛苦、见效快的效果，是一种较理想的瘦身方式。
减肥胸变小可以通过假体隆胸的方法改善，让胸部变得更加饱满。在减肥的时候，如果是通过运动锻炼的方法进行减肥，不但会燃烧身上的脂肪，胸部的脂肪也会进行燃烧。如果想让胸部变得更加饱满，一般可以采用假体隆胸的方法进行改善，可以选择适合自己的假体进行胸部填充，可以起到快速丰胸的作用。
