怀孕了晚上睡觉手麻可以通过调整姿势改善，同时还可以通过局部热敷按摩缓解。
怀孕了晚上睡觉手麻有可能是长时间压迫造成的，也有可能是体内缺钙或者腰椎间盘突出导致的。可以通过调整睡觉方式缓解，并且还可以通过热敷以及按摩改善，能够促进血液循环，从而缓解手麻症状。
平时还应保持饮食多样化，能够补充体内所需要的营养物质。
在怀孕期间手麻可能是由于孕妇血液循环不好导致的，女性在怀孕期间适当的走动，能够促进血液循环，从而缓解手麻的情况。在孕期，女性也要适当的用温水泡一泡手，可以让家人适当的按摩一下手臂，也是可以缓解手麻的情况的。
怀孕后期手麻可能是以下原因引起的：
若是在怀孕后期出现双手发麻的症状，那么就可能是雌激素水平增高引起的血管收缩与扩张导致的。另外，患有高血压，颈椎压迫等疾病也是会出现手足麻木的症状，所以就需要前往医院进行详细检查，明确病因进行针对治疗。
患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
指导意见：你好，怀孕后手脚发麻是正常情况，很多人都有这种情况，是微循环不畅通导致的，不用的太担心。一般在5个月以后手发麻的症状就会消失。祝身体健康！
问题分析：你好，恭喜你要做妈妈了。根据你的描述，初步考虑手麻可能与缺钙有关的
意见建议：建议你注意保暖，多吃豆制品水果蔬菜，不要碰冷水
问题分析：你好，你的情况，应该是和劳累和睡姿有关系的，建议保持良好的睡姿，
意见建议：建议孕期营养搭配要合理，及时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。
