牙齿矫正后一般是可以健身，但是不要做剧烈的运动。矫正牙齿可以通过佩戴牙套的方式来改善，在刚佩戴之后，口腔可能会有轻微不适的症状，适当的进行运动锻炼，但是不要做剧烈的运动。如果在短时间内做剧烈的运动，可能会影响到戴牙套的效果，并讲话有可能会加重牙齿不适的症状。
在做了牙齿矫正之后一开始不能训练，习惯了之后才能进行适当的训练。在佩戴牙套的初期因为口腔还没有适应，所以容易出现牙齿酸软的症状，所以这个时期求美者最好不要健身，否则容易影响牙齿矫正的效果。当矫正牙齿适应之后，求美者可以适当去健身房健身，但是一定要做好保护动作，另外不要做剧烈运动，尽量不要伤害牙齿。在正规的医美机构矫正牙齿后，建议求美者要注意饮食护理，多吃一些清淡的食物。
牙齿矫正初期不能健身，但适应后可以适度健身。在术后要注意口腔卫生，无论吃什么食物都要刷牙包括零食在内，所以每天刷牙的次数可能会多2-3次。每次刷牙后牙刷都要清洗干净，可以使用专用矫正牙刷、牙缝刷进行清洁。在饮食方面不要使用过硬过黏的食物，大的食物和水果尽量切成小块，防止矫治器损伤。在做牙齿矫正的初期可能会出现一些不适应的情况，但是过段时间就会适应了，在这个时间之后就可以做简单的健身了。建议求美者去正规的医美机构做牙齿矫正，在做牙齿矫正之后要保证口腔的清洁和卫生，避免细菌导致伤口感染。
牙齿佩戴牙套矫正通常可以运动，并不会导致牙齿的矫正造成感染。运动过程中有利于体内的脂肪和热量燃烧，从而可以达到瘦身的效果，还可以提高自身的体质，对于自身的健康有较大的好处，矫正牙齿期间要避免过多吃坚硬不易咀嚼类的食物，有可能会导致牙套受到伤害，不利于口腔牙齿快速的矫正。平时要定期到医院复查，根据牙齿的恢复程度，适量的调整牙套，有利于加快调整的时间，做好口腔的护理工作。
牙齿矫正通常是能运动的，但是不要做一些剧烈的运动。牙齿排列不整齐可能是由于遗传因素或者是不良的饮食习惯所导致的，通过佩戴牙套的方式来改善，在矫正牙齿期间是可以做运动的，通常对于牙齿的恢复并没有太大的影响。但是需要注意个人的饮食，不要吃一些坚硬的食物，否则就有可能会影响到矫正的效果或者是矫正的时间。平时要注意口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭之后也要及时的进行漱口。
牙齿矫正一般是比较靠谱的，长时间坚持佩戴能够达到良好的效果。牙齿矫正属于比较先进的一种隐形牙套，根据牙套的拉力作用，能够使牙齿慢慢的移动，达到排列整齐的效果，还可以增加口腔的美观，并不会影响到正常的口腔咀嚼功能。用的价格可能比较昂贵，需要根据自身的具体情况来选择，必要时可以通过钢丝牙套的方法矫正，操作起来比较简单，价格不是很高。日常要做到早晚刷牙的好习惯，并且使用软毛的牙刷，吃一些松软和容易消化的食物。
