减肥重量减了身材看了好像没瘦可能是肌肉发达的原因，一般可以注射瘦身针改善。在减肥期间会加强运动锻炼，所以肌肉会变结实，导致出现重量减了身材没变瘦的情况，通过注射瘦身针，能够阻断肌肉与神经之间的营养传导，使过于发达的肌肉逐渐的麻痹萎缩，从而起到瘦身的效果。
不胖不瘦的身材一般可以通过多锻炼身体的方法进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方法进行改善。多锻炼身体通常能够起到消耗身体多余热量和脂肪的作用，能够起到减肥的作用，而且还能够起到增强体质的功效，如果不想锻炼身体也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，注射溶脂针通常能够在身体局部多余的瘦脂肪进行溶解，从而起到减肥的作用。在日常生活中一定要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物。
越瘦不一定越难减肥，需要选择对的减肥方式。若身材比例不好，可以选择激光溶脂改善，可以利用能量特殊的激光，对不培胖部位进行照射，然后将局部脂肪溶解掉，而达到快速瘦身的目的，可以使身材比例显得更加完美。做完激光溶脂后，一定要保持科学饮食，避免吃高热量和高脂肪食物。
注射溶脂针不用减肥就能瘦，也可以采用抽脂的方法进行改善。注射溶脂针可以溶解现象的脂肪通常不需要运动锻炼，减肥也可以瘦身。如果生长的脂肪比较多，可以采用抽脂的方法进行改善，抽脂是利用物理手段将局部的脂肪击碎，然后再以密的部位切一个小切口，插入吸脂管利用负压的作用下抽取线下的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。平时在饮食上应以低盐低脂的食物，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
减肥通常会先瘦脸，肥胖很可能是遗传导致的，和缺乏运动也有一定关系。如果面部脂肪很多，在瘦的时候会先瘦脸，当肥胖程度明显时会对外观有不利影响。如果想快速变瘦，也可以到正规医院做吸脂手术。通常是利用负压方式吸收自身多余脂肪的，在恢复期间还要遵医嘱穿塑身衣，能巩固治疗效果。
通过减肥来减少水分的话，身体会变瘦，但是体型总体变化不大。减肥期间饮食过少，出现脱水可以暂时减轻体重，但重新开始饮食后体重会反弹。另外，水分占人体的70%以上。大量脱水的话，会引起人的酸碱平衡和水电解质的混乱，容易导致虚脱和脱水，严重情况下还会引起休克。所以水是不可缺少的，减肥中的水分补给也很重要。可以通过适当的锻炼来减肥并保持饮食合理，不要吃高脂肪食物。建议求美者找到适合自己的减肥方法，吃低盐低脂低糖的食物，保持良好的运动习惯，持之以恒，出现不适马上向正规的医美机构求助。