刮大腿内侧并不是真的可以减大腿，能够加速血液循环和疏通筋骨。大腿部位脂肪堆积量比较多，主要跟不良坐姿有直接关系，可能是平时有翘二郎腿的习惯，也有可能是长时间大量摄入高热量或者是高脂肪类的食物，身体不能正常消耗。爱美人士可以选择正规医美机构，通过在局部注射溶脂针改善。
大腿内侧如果是脂肪都可以通过吸脂的方式来减下去，也可以通过瘦腿针注射来减下去。或者可以根据大腿内侧的情况来决定，如果患者的大腿内侧脂肪比较多，而且影响到自身走路可以通过抽脂肪手术来减肥。如果患者的腿部是肌肉比较发达，而引起大腿内侧比较肥胖，可以通过瘦腿针注射来使腿部肌肉得到收缩，从而达到减肥效果。或者在大腿内侧恢复期间尽量不要过多运动，以免出汗，湿疹口处受到细菌感染而溃烂。
运动和控制饮食，通过对大腿部位的正确运动以及对饮食的控制，可以适当的减去大腿内侧的脂肪。运动和饮食是减肥的最健康的方式，但是过程缓慢，大多数人很难坚持下去。
大腿内侧的赘肉相对比较难减，通常女性在雌激素和孕激素分泌旺盛者，大腿内部会有过多的赘肉累积。减大腿内侧赘肉的方式有大量做有氧运动，一定要充分活动下肢，每天至少一小时到120分钟，一定要记住做有氧运动，不能做无氧运动和肌肉负重运动。否则会显得下肢更为粗壮。不能吃油脂含量过多和糖分过多的食物。
让大腿内侧变细需要抽脂，效果会更好。抽脂瘦腿不仅可以用于腿部而且也可以用于受术者身体的各个位置。而手术的效果也是比较理想的，而且在手术后一般也不会出现反弹的情况。术后不反复，由于腿部吸脂手术的操作是吸收减肥，多余的脂肪从根本去除，腿部吸脂瘦腿术快速，一般一到一个半小时便可结束，利用特有器械分层均匀抽吸，对小腿脂肪进行详细的测试，得出脂肪含量的相关数据并控制吸脂过程中量的平衡，术后肌肤比通常要平整1/3，让身体曲线保持自然的弧度。建议要去正规的医院治疗，不要吃辛辣食物，注意伤口卫生。
大腿内侧肉多最直接的方法就是通过吸脂，手术效果很好。大腿内侧脂肪多的部位用吸脂的方法，将局部多余的脂肪吸除之后而达到大腿纤细的效果。在做这个手术之前，最好还是先去面诊手术医生，让医生根据大腿内侧脂肪多的部位，来确定是否能够做手术，以及做完手术能够达到什么样的效果，另外手术之前还需要做一些术前检查，看看已经身体的状况是否能够耐受做这样的手术，所以这些情况都是必须在做手术之前，需要了解和确定的。建议:术后要减少高脂肪食物的摄入，富含脂肪的食物热量较高，过度的食入会超过机体的需求。