肚子上堆积的脂肪合理调整饮食进行改善，也可以通过抽脂的方法治疗。肚子上脂肪堆积可能是热量摄入过多的原因，通常可以合理调整饮食，减少热量的摄入进行改善，若是效果不明显也可以通过抽脂的方法进行治疗，使通常会利用负压仪器，将局部座椅的脂肪抽出体外，能够达到很好的减肥效果，还不容易出现反弹的情况。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，尽量避免长时间久坐或者高热量饮食。
肚子上的脂肪堆积可以通过运动的方法改善或者是抽脂，能够起到比较好的作用。运动一般可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部，从而达到比较好的瘦身效果。如果感觉效果不是特别理想，也可以到医院抽脂，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的症状，见效是相对比较快的，需要到正规的医疗机构治疗。平时最好不要长时间的久坐，否则可能会导致腹部脂肪堆积，还要注意改善饮食。
通常情况下，脂肪堆积在肚子和腰上的患者可以通过控制饮食、加强锻炼等方式减肥。具体情况分析如下：
控制饮食：脂肪堆积在肚子和腰上的患者不能吃一些高热量、高脂肪的食品，比如炸鸡、油条、汉堡等，可以多吃低脂的可以促进肠道消化的食物，比如火龙果、酸奶、燕麦、芹菜等，促进肠道蠕动的同时，还能保持身形。
加强锻炼：运动不仅能加快人体的新陈代谢，还能燃烧脂肪，因此脂肪堆积在肚子和腰上的患者以加强体育锻炼来减肥，比如游泳、跳绳、跳减肥操等。
肚子上脂肪太多想减去通常需要去医院做吸脂手术，这属于一种比较常见改善身体肥胖的方式。在做手术的时候，一般是在皮肤比较隐蔽的位置上做一个小的切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，达到一定减肥和瘦身的效果。但是在做手术的时候尽量选择正规的医疗机构，避免抽取脂肪量比较多，导致局部皮肤凹凸不平。在日常生活当中还要做好相应的饮食方面调理，尽量不要吃过油腻性的食物，避免导致体内脂肪堆积。
腹部堆积脂肪好减，可以通过控制饮食或者是体育锻炼的方式，也可以到正规的医院做射频溶脂。平时饮食上多以清淡为主，可以多吃一些粗纤维的食物，适当的做一些转呼啦圈或者是跑步等运动，长期的坚持能够使腹部堆积的脂肪排出。如果脂肪堆积的比较严重，最好做射频溶脂，利用射频技术就能够将腹部内堆积的脂肪溶解掉。
