瘦手臂可以通过吸脂手术的方法改善，也可以通过运动的方法调理。吸脂手术是用专业器械提取局部多余脂肪，提取脂肪后可以达到以及瘦臂的效果。并且有一定的塑形作用，是目前瘦身速度较快的方法。日常生活中也多进行羽毛球、游泳等运动训练要尽量避免暴饮暴食，饮食应以清淡易消化为主。建议求美者到正规的医美机构就诊，这样才会有保障。术后做好修复工作，不能吃刺激辛辣的食物，不能喝酒，否则就会前功尽弃。
瘦手臂可以通过运动的方式减肥，也可以通过吸脂手术瘦手臂。日常生活中可以通过加强运动的方式，促进体内的血液循环，燃烧体内的脂肪，达到瘦手臂的效果，但是得长期坚持，如果想要短时间内瘦手臂，可以到正规的美容医疗机构采用吸脂的方式进行减肥，吸脂通常是将手臂部位做一个小切口，通过医疗器械将局部多余的脂肪少量多次的抽出体外，使局部的肌肉快速萎缩，达到瘦手臂的效果。抽脂术后要注意多休息，避免剧烈的运动，以免影响到伤口的愈合。
瘦手臂可以做局部的抽脂手术，能快速看到效果。出现手臂部位肥胖应该是局部脂肪堆积的原因引起的，在做抽脂手术的时候会在手臂内侧做切口使用，导脂针发出负压能力，逐层次抽取脂肪，在完成手术后也不会出现皮肤凹凸不平，能使体内的脂肪数量减少。还需要坚持穿着塑身衣，能起到很好的塑形效果。
可以通过吸脂术瘦手臂，还可以进行手术切除术达到效果。手臂上脂肪堆积除了肥胖以外，还会比较松弛，也就所谓的蝴蝶袖的情况。通常情况下可以采用吸脂术进行改善。吸完脂以后再进行使用弹力绷带进行收缩，让皮肤收缩，然后达一个良好的形态。还可以通过手术的方式，直接把在上臂的下方直接把多余的皮肤，和脂肪进行切除进行塑形，正常情况下，不会有明显的疤痕。为了保证安全和效果，建议求美者去正规的医美机构进行治疗。并且术后注意局部护理，不要触碰，避免沾水。
瘦手臂的方法有很多，可以加强锻炼，也可以按摩和热敷。首先通过加强体育锻炼，全身血液循环变好，可以大量消耗能量。在加速皮下脂肪分解(和)利用的同时，通过使肌肉纤维紧密且具有弹性，可以使手臂变细。另外，进行按摩和热敷，可以扩张手臂皮下血管，促进皮下组织和肌肉的代谢速度，加速脂肪的消耗，同时可以使手臂皮肤变紧，肌肉纤维的张力增加，手臂变细。如果求美者想快速达到效果，建议去正规的医美机构进行局部吸脂术，效果显著。另外平时饮食以清淡为主，避免辛辣油腻食物。
对于手臂粗、想尽快变细手臂的求美者来说，可以选择手臂脂肪抽吸手术进行治疗。而且，以目前的医疗水平来看，脂肪抽吸治疗的效果比较好。 而且这个手术位置比较准确，副损伤比较少，伤口也比较小，不容易发现。 为了进行这个治疗，建议去正规的医院。建议求美者一定要去正规的医美医院就诊，在手术在后期是一定要做好修复工作的，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要去喝酒，这样才会达到理想的状态。
