下巴短一般是不可以锻炼拉长，可以通过注射玻尿酸的方式来得到改善。下巴过短通常是由于遗传的因素所导致的，通过运动锻炼的方式，并不能够达到很好的改善效果。如果影响到了个人的美观，可以到正规的美容机构，通过注射玻尿酸的方式来填充，能够有效的改善下巴过短的情况可以增加个人的美观，使面部变得更加有立体感。在注射完玻尿酸之后要加强局部的护理工作，注意个人的卫生，短时间内不要进行剧烈的运动。
把下巴拉长可以通过做整形手术的方法治疗，比如选择玻尿酸填充或者是硅胶假体填充。玻尿酸填充可以直接将大分子的玻尿酸注射在下巴的部位，操作比较简单能够使下巴变长，但是玻尿酸维持的时间会比较短一些。如果感觉效果不好，也可以选择硅胶假体填充，可以在比较隐蔽的部位做切口，然后将假体填充在下巴的部位。
鼻子短隆鼻能拉长，可以做鼻延长术达到拉长鼻子的目的。通过垫高鼻根和鼻基底，然后再做鼻中隔延长和鼻大翼软骨前移，使临近皮肤和软组织同时得到扩张，从而达到延长鼻子的目的，鼻子在面部颜值中占有的位置是非常重要的，挺翘美观的鼻子可以增加面部的立体感，使个人颜值得到提升。
整个下巴拉长塑形还是很好的，可以让求美者的面部轮廓更加精致。自体脂肪移植可以达到隆颏的效果。好处是脂肪来源于自身，不会有排斥反应。一旦移植的脂肪存活下来，它几乎可以永久保存。自体脂肪移植可以增加局部体积，改善局部轮廓，改善皮肤供血和皮肤质地。自体脂肪由于是自己的组织进行移植，不存在排异的反应，一般移植的脂肪经过3到6个月以后长活了。建议求美者到正规的医美机构进行治疗，手术部位保持清洁干燥，不要沾水，防止感染。
下巴拉长塑形是手术很常见的塑形，效果也很好。可以选择局部假体或下巴截骨术，这样下巴会经历延长和抬高和加上翘曲的过程。颈部也是下巴，对面部美观意义重大，因为它是面部三庭比例关系中的下庭，重要的参考审美指标，下半身的缩短和下半身的延长，产生重要的审美效果。建议求美者到正规的医美机构进行治疗，主要吃清淡的食物，快速辛辣，刺激和海鲜，多吃新鲜的肉，水果和蔬菜，蛋白质和维生素含量高。
想要双下巴消失需要做一些有氧运动，比如跑步、爬山等，锻炼的过程中就会加快脂肪燃烧，使双下巴消失。随着现在生活质量的提高，不注重饮食，经常吃高脂肪的食物还不运动，就会使脂肪在体内堆积引起肥胖，想要快速减肥也可以到医院做吸脂，将身体多余的脂肪吸出，这样就可以快速瘦身。
