小肚子肉很松一般可以做吸脂手术改善，也能通过拉皮手术变得紧致。如果小肚子上的肉很松，通常是里面的脂肪比较多，可以注射些膨化液，利用负压吸引器，将肚子里面脂肪组织抽出来。可以达到较好的瘦肚子作用，如果肚皮比较松，也可以在后期进行拉皮手术帮助切除多余的皮肤，达到紧致肚子的作用。
肚子上的肉松可以通过运动的方法来达到紧致的效果。如果平时不经常运动的人，可以循序渐进的增加运动量。从每天十分钟开始，每天坚持至少四十五分钟的中等强度的有氧运动，可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，跳绳等运动都是可以的。如果每天都坚持是可以收到很好的效果的。适当的运动不仅可以健美体型，还可以增加心肺功能，有益于身心健康。每天从饮食上进行调整，多吃一些富含维生素的食物，对缓解皮肤松弛有很好的效果。
肚子上的肉松弛，想要变得紧致，最好的办法，就是加强运动，全身运动后，进行局部肌肉锻炼，就可以很好的帮助了。平时可以根据自身情况多参加仰卧卷腹或者是仰卧卷腿的运动，这样能够促进肚子上的脂肪吸收，而且需要长期坚持才能达到效果。可以试着转转呼拉圈，再配合平板支撑。均能有效减掉腹部的肥肉。注意调整饮食量，要尽量避免高热量、高脂肪食物摄入，例如油炸、快餐、甜食等食物，可以适当增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜以及水果等。
肉太松了通常可以选择运动的方式来进行改善，并且也可以做拉皮手术。运动通常可以选择有氧运动，比如爬山或者是游泳，而且也可以骑自行车，能够起到紧致肌肉的作用，需要长期坚持一段时间才能够有效果。如果效果不是特别的理想，通常可以选择拉皮手术的方法进行治疗，能够收紧皮肤，从而改善肌肉松弛的现象。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪比较多的食物，否则可能会导致身体肥胖。
通过脂肪填充可以紧致翘臀，增加个人魅力。脂肪填充臀部主要是通过提取自身多余的脂肪，然后填充到臀部，这样能够使皮肤看起来更加的饱满，改善局部皮肤出现凹陷的现象。因为是自身的脂肪和周围的肌肉组织融合性是比较好的，不会出现排异反应，同时术后的感染风险也会逐渐的下降。手术以后应该保持皮肤的清洁和干燥，不可以穿过紧的衣服，生活饮食作息规律，避免进行剧烈运动，定期到医院复查。
