上半身减肥的最快方法是，一定要做相关的锻炼。首先可以拉伸腹部肌肉，可以塑造自己的纤细腰肢，接着将头部慢慢向左转，再向右转，反复几次，达到放松肌肉的目的，在有一定坐的时候背要挺直，可以去除手臂和肩部的赘肉，每天坚持来做，另外也要注意饮食习惯。建议一般如果上身特别胖的情况下，是可以做呼啦圈运动，少食多运动，再就是，可以做局部精油按摩和用束缚带做对症治疗。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。最好不要吃绿瘦有副作用。
第一、控制饮食，不要吃过多油腻且咸的食物，多吃些新鲜的蔬菜与水果。第二、做仰卧起坐，平时可坚持做50个仰卧起坐，不仅可以很好锻炼上半身，还可以起到促进肠胃蠕动，预防便秘的作用。第三、在吃饭以后，将身体保持站立状态大约30分钟，可以有效预防出现脂肪堆积在小肚子上的情况，还可以促进血液的循环。第三、可以适当游泳，游泳对手臂和肩膀有较大的协调性，有效的帮助减少上半身的赘肉，游泳还是一项很好的有氧运动，可以消耗体内的热量达到减肥的目的。建议不要吃任何减肥产品。减肥最好是饮食和运动相结合，长期坚持。一定要管住嘴，迈开腿。不要吃高热量的食物多运动，多锻炼，可以多做一些瑜伽运动，效果很好
通常情况下，没有“排湿气减肥最快的方法是什么”的说法，排湿气减肥可以通过一般方式或者使用药物。具体分析如下：
1.一般方式：排湿气减肥可以吃利湿的食物来排湿气，如红豆、薏苡仁、冬瓜等，还要保持饮食清淡，少吃辛辣、刺激的食物并加强运动。
2.使用药物：如果采取一般方式无法缓解湿气重的情况，可以在医生的指导下服用具有排湿的药物进行治疗，如龙胆泻肝丸、消炎利胆片等。
多囊减肥最快的方法是埋线减肥，但是要控制好饮食。引起多囊疾病的原因是比较多的，需要到医院进行检查诊断，然后针对具体的原因进行治疗。如果可以看得比较严重，还需要采取埋线减肥的方法，利用正确的穴位植入蛋白线，有利于抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。减肥期间不能吃过于油腻或者是油炸的食物，减少热量食物的摄入，适量增加运动锻炼。平常还要保持良好的心情，做到早睡早起，不要熬夜。
减肥最快的方法是抽脂手术，或者是溶脂针效果都比较好。局部脂肪堆积在影响体现和美观是可以选择注射溶脂针来治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。身体肥胖比较严重导致大面积的脂肪堆积，最好选择抽脂手术来治疗，在手术时可以通过负压将皮下脂肪排出，属于一种比较快速和简单的减肥方式。在减肥期间还需要调整饮食，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免影响治疗效果。
通常情况下，求美者想要快速达到减肥的目的可以选择脂肪抽吸手术。脂肪抽吸减肥非常有效，脂肪抽吸手术利用脂肪抽吸器具，以均匀的抽吸方法将脂肪分布厚度较厚位置的脂肪抽吸至体外。这种方法不仅可以使局部脂肪的厚度达到1厘米左右，还可以确实减少脂肪细胞，明显减少局部脂肪的厚度，即使在体重反弹的情况下，这里也不会发生明显的反弹。虽然脂肪抽吸是个常见的小手术，但是还是建议求美者选择专业的医美机构，术后注意伤口的局部护理以免影响恢复。