莲藕性寒。
莲藕当中所含的营养成分比较丰富的效果，而且还能够有效预防骨质疏松，但是莲藕杏子比较凉，如果过多食用会对胃肠造成负担，引起出现不适现象。不过日常吃一些能够达到润肠通便的效果，能够有效改善便秘的现象。如果身体出现不适现象，还需立即到医院就医。
如果身体体质是属于温热型的，可以吃莲藕，如果性子是凉性的，不可以食用莲藕，会导致不适症状加重。如果身体存在肥胖或者是糖尿病，也不可以过多吃莲藕。
藕在哺乳期是下奶的藕不仅能够增进食欲，帮助消化，还能促使乳汁分泌。但是吃藕不应该过量，是因为藕还是比较寒凉的。而且吃什么都要适当，藕过量食用不仅不利于产妇身体的复原并且还容易造成营养不良的状况。建议：不过莲藕还是少吃为好，毕竟产妇的身体还是比较虚弱的，需要一些热性的食物，但是莲藕性寒，具有凉血散瘀的作用，吃多了寒性食物也会给产妇的身体造成一种伤害。
莲藕汤是凉性的。
莲藕性质比较凉，而且是一种比较常见的水生植物，有散瘀止血、清热凉血的效果。日常适当喝一些莲藕汤，对身体健康有很大帮助，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的现象。但是要控制好量，主要用于莲藕当中所含的蛋白质、胆固醇、淀粉等不易消化的成分比较多，如果使用过多会对肠胃造成负担。
如果身体存在高血脂或者是腹泻便溏者不可以喝莲藕汤，会导致病情加重，同时引起身体出现不适症状。
莲藕是凉性还是热性，需要根据食用方法来进行判断，生莲藕是属于寒性食物，熟莲藕属于温性食物。
莲藕的味道比较甘，无毒，属于寒性食物，而熟莲藕属于温性食物，可以起到清热凉血的作用，可以用来治疗热性病症。莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，能够减少体内脂类的吸收，同时有一定的健脾止泻作用，不仅能够增加食欲，促进消化，还可以带来补益气血，增加人体免疫力的作用。
莲藕在使用的时候，需要注意脾胃虚寒者是不宜食用生莲藕，发黑有异味的莲藕不可以吃，切过的莲藕不可以直接存放，没有切过的莲藕可以在室温中放置一周的时间。
莲藕做的排骨汤具有回奶的功效。吃莲藕有胀气的现象，会让奶水发育得不好，所以莲藕做的排骨汤是具有回奶的功效，所以说在生了孩子之后最好是不要吃莲藕，如果想要发奶的话，那么最好是吃一些发奶的食物，如食物中的猪脚汤，猪骨汤，而吃这个排骨汤的话最好是选择用其他的食材来炖这个排骨，可以选择用通草来炖排骨，还可以选择用红枣枸杞来炖排骨。哺乳期间生冷寒凉的不要吃，还有一些回奶食品比如韭菜麦芽等，有刺激性的食物尽量避免食用，以免造成回奶。
